腰椎突出感觉腰发软无力的来聊聊锻炼经验

gaoa4

我从昨天也出现腰酸软无力的症状，以前没有过这种现象，从看了让坛试做燕飞和挺肚之后感觉腰两侧不舒服，没再接着做，几天后多出了这种症况，郁

2014再突了

现在做什么康复治疗啊，效果怎么样啊，我的报告跟你一样，但医生说主要是椎管狭窄，现在休息时间多了，脖子躺出问题了，郁闷啊！我主要是倒走跟趴，目前效果不是很明显

尹金阁

wm222342 发表于 2015-1-17 08:11
前段时间就是每天早晚各倒走锻炼半个小时，就这样坚...

我是腰1、2突出，右腿外侧会疼，腰肌劳损特别严重，腰疼了四五年，2013年刚开始疼的时候去看医生，医生说是肌肉疼，腰肌劳损，多休息就行了，听这话后，就没把腰疼当回事，每次都是疼了就休息一会儿，知道2018年疼痛无力感越来越强，受不了了，就去医院看，医生让拍核磁共振，结果出来傻眼了，已经突出了！自己接受不了这个现实，哭的稀里哗啦！觉得还没结婚还没找到男朋友，这下完蛋了！现在已经治疗快一年了，还是没好，疼痛感减轻了，无力感还是很强，走路20分钟就不行了，每天锻炼小燕飞，拱桥，治疗以推拿、针灸、银质针为主，有没有和我一样的，请求恢复经验，已经在家休息了俩月了，得这个病真的是生不如死。

尹金阁

robert