路漫漫其修远兮

moyanwind08 · 发表于 2015-5-13 22:44

这星期，能多坐一会了，不过下午下班回来还是腰疼。晚上抬腿锻炼，脚会微麻，不知是不是过量。感觉应该是突出卡着神经。但愿随着时间，突出会越来越小！
我有耐心的！

moyanwind08 · 发表于 2015-5-14 23:52

各种悔恨！可容我改过！
负能量，负能量！我需要的是正能量！为什么症状反反复复，什么时候能得一身轻！

magicdboy · 发表于 2015-5-15 13:30

最重要是还要休息好，躺着不要起来。

moyanwind08 · 发表于 2015-5-15 14:37

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Smxqcp · 发表于 2015-5-15 23:42

用海盐微波炉中火加热3分钟，热敷也可以，没味。

Smxqcp · 发表于 2015-5-15 23:53

继续坚持锻炼，热敷，挂单杠，我们会好的，努力！

moyanwind08 · 发表于 2015-5-17 18:50

腰特别容易累，走着会出很多汗，需要锻炼出来腰背肌！半年是我的期限，现在已经四个月了，再给自己俩月时间，不行就考虑手术！！

moyanwind08 · 发表于 2015-5-19 22:37

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moyanwind08 · 发表于 2015-5-24 15:16

昨天下午游泳，今天和朋友K歌，虽然突着，但不能阻挡幸福的步伐！一切都会过去～

都会好起来的 · 发表于 2015-5-24 16:36

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moyanwind08 · 发表于 2015-5-24 21:42

初次发病，根本没刻意休息，边疼边上学边考研，差不多四五个月才好。复发是因为实习干活多了，一次弯腰幅度太大，开始腿疼的，脚微麻或者说是痒，现在也四个多月，有好转，但未完全恢复。

moyanwind08 · 发表于 2015-8-28 09:54

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多希望时间飞快 · 发表于 2015-8-28 10:39

加油，其实你的症状不重，坚持锻炼会好的

moyanwind08 · 发表于 2015-8-28 15:10

你也是！肯定能好！

moyanwind08 · 发表于 2016-2-1 09:58

腿又开始疼了，这次复发我都搞不清原因，天气冷？还是坐的时间长了？没有弯过腰，没有搬过重物，然后早上起床，做了二十多个俯卧撑，白天就疼的不行了。。。

moyanwind08 · 发表于 2016-2-2 07:20

昨天理疗后，臀部不怎么疼了，可小腿还是疼的厉害，希望再理疗两次有改善，不想这种状态给父母看到。唉～～～～

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