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遇到瓶颈,求解
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发表于 2015-4-14 07:45
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本人大年初7腰疼,坚持到正月13才回的家,期间慢慢就变成腿疼,屁股疼,抽筋,整个人。13号回家后去医院开了点药,连续喝了10天,症状有所缓解,人也不是歪的走路了。不知怎么的,腿又开始麻了,就去按摩了一次,第二天感觉不舒服,一去拍片子,腰突,4,5节突出,我才27呀!崩溃,然后住院,输了5天液(消炎,活血,止疼),再后来轻点了, 就是刚输完全身不利索,起床后就感觉身子扭的,活动一会才好点。后来天天艾灸,暖宝宝,期间烤过电,只考过一次,考得时候还在腰上摸抹的什么太阳神集团的液体,没作用,完了去医院一个看腰间盘不错的医生那,连续喝了10天中药,5天一调药喝到第6天时,起床就感觉重下到上过一下电,就没事了,也没有不适,完了天天小燕飞,拿本20cm后的书,站在书上,出汗,热,坚持倒走,吊单杠,10号前期间走路还是颇行,到了单位天天运动,继续锻炼,挺肚也看了论坛后改为快速挺肚,效果挺明显。对了我现在还拉筋。 现在有个困惑希望大家能解决下,腰很轻松,现在就是屁股有个点隐隐疼,不影响啥。腿也是,刚开始不舒服,走路也是不舒服,背走路觉得直了,但是大伙还是说,感觉背直了,胸往前挺,小肚子明显就是往回吸。而且我现在走路也不正常,是胯带着腿走,遇到瓶颈了,怎么解决呀!如何才能正常起来呀!马上要结婚了,急呀!现在运动量也大,就是不见效果。
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