L5/S1椎间盘向后突出，双侧神经根受压，想请教如何锻炼恢复。

wwdcumt · 楼主|发表于 2015-4-19 09:06

1年前抬摩托车用力不当，当时左腰一阵阵的疼，以为仅仅是拉伤了腰肌，持续这样疼了一周，也没在意；后来回家干了些农活，1月后走路久了左脚大腿小腿麻木，蹲下一会起来再走麻木消失，期间去针灸过，效果不好，一直这样持续近1年，上月外出自驾游，连续开车20多小时，回来后腰就难以直起来，去找了个按摩师傅按摩后腰没问题了，左腿一直疼痛，走路50米就不行了，坐着躺着没事，我才29岁呀，ct扫描显示：L5/S1椎间盘向后突出，双侧神经根受压椎管变窄，其他未见异常。请教我该如何治疗及康复锻炼呢，谢谢！

wwdcumt · 发表于 2015-4-19 09:09

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吐露新生 · 发表于 2015-4-19 09:35

要躺硬板床，多看精华帖子，有康复的宝贵经验，祝早康复

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标题: L5/S1椎间盘向后突出，双侧神经根受压，想请教如何锻炼恢复。

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