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回复 #5 听风说雨话木船 的帖子
感谢突友们的回复,躺了一周,也进行了些治疗,已经能走路了,就是背有点驼,走路臀部大腿外侧刺痛,不过腰已经有力气了,不像一周前没有力气动弹不得。
在此分享一下我的腰突经历和一些体会。大学期间2004年第一次查出四五节右突,当时傻眼了,上海东方医院医生说与我长期打篮球有关系,只有马上卧床休息,开了些止痛片,去校医院做了30次左右的牵引和红外。可能是大四比较空,休息的好,后来生了两个孩子,10年未复发。
感觉天塌下来是2014年的1月1日,由于两个孩子都发烧,单位又很忙,突然腰部臀部腿部像各种针刺,动不了了,老公把我送到医院门口,他说他去停车,让我门口站一下,可严重到原地站立都不行,痛苦啊。 医院也没有啥建议,说要么输液,要么止痛药。我最大意的是由于第一次大学期间发的不严重,以为躺一周会好,单位就只请了一周的假。回家也不好好躺,还捧着电脑把未完成的表单做完。后来导致腰越来越严重,2月都没好,过年期间的假期就住院了一周,挂水,导致静脉曲张,可腰也没有起色。最后只能辞职在家躺着,后来一直很当心,不敢乱动,躺着不太动,可好转的很慢。直到夏天,去了一个在家开诊所的医生家里,左转一下,右转一下,听到腰椎有轻微的关节声,这样去了30次左右,好像是好转了。
2014年11月,由于孩子要读书,我只能忍着腰痛,带着孩子去了加拿大。爸妈都担心我这腰怎能一个人带两个孩子。我还劝我妈,到了加拿大大不了手术。没想到到了加拿大每天劳动,穿平底鞋,经常和孩子一起运动,我腰部的不舒服酸痛感基本消失了。还坚持吃骨胶原,老公说其实是没长好呢,吃骨胶原会有帮助。
一切都在好转,没想到就最近,自己会拿着洗衣篮踩空,楼梯上摔了四五级楼梯。摔完当场只是手痛屁股痛,过了五天,老腰又是毫无征兆的不能动了。我和老公都吓得有点呆了,再像去年那样,一年才会好,家里不得乱套,父母都不在身边,老公也要工作,孩子怎么办。吸取去年的经验,乖乖卧床,只是孩子放学坚持起来接一下。约了家庭医生。这位王医生是中国人,医术好,人也好,两个孩子都他接生的, 跟朋友一样了。他跟我说,全球的腰突手术都没有完全成熟,术后效果都不理想。建议我急性期躺硬的地方,地板也可以。关于是否24小时卧床,他跟我解释说,躺是为了炎症慢慢吸收,但完全躺,腰韧带腰肌若无力了,腰椎也不容易慢慢长好。接孩子忍一下起床是没关系的,忍一下,自己掌握,别累到,别提东西。他让我去拍了张片子,约了下周去复诊,会告诉我过了急性期后的治疗方案。反正他强调针灸和指压在急性期效果都并不明显,运动康复是最好的,也是最稳定的,所以腰突的突友们都要加油,根据自己情况慢慢来锻炼。
2014年这次我犯了好几个错误,急性期没好好休息,坚持上班,过了急性期才去治疗,还傻傻得开始躺,不多起来动动。老爸好心叫我起来多动动,我还说他不懂我有多痛。
这次的回复进展我会坚持更新,和组织一起努力,科学的抵抗腰突。
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