请问只有臀部疼和腿疼是怎么回事？

lytone · 楼主|发表于 2015-5-19 08:54

我现在才还是一个高中生，却落下了腰突这病

但我平时都只有腿疼和屁股疼，弯腰时右边大腿感觉扯着，站直了的时候抬腿也是如此。。。
已经疼了差不多9个月了。。最近做了飞燕运动和平板支撑感觉比刚开始好了很多但臀部和右腿还是会痛。。。。

但为什么腰突腰却不疼只有臀部和大腿疼呢？？？这代表严重还是不严重？？
我本身就患有脊柱侧弯，现在还来个腰突。。都快烦死我了，而且身在国外，一时也找不到好的正骨师

wph188 · 发表于 2015-5-19 09:13

你这应该是压迫的坐骨神经了吧

lc2505 · 发表于 2015-5-19 09:25

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lytone · 发表于 2015-5-20 04:28

请问压迫坐骨神经除了我做的飞燕和平板支撑外还可以做些什么运动缓解一下呢。。。

wph188 · 发表于 2015-5-20 09:26

倒走效果也挺好的，如果有条件，可以多游泳，蛙泳对腰椎的恢复是很有好处的，我的症状跟你差不多，我现在腿脚已经不疼了，只有轻微的麻，所以坚持锻炼很重要，切忌病急乱投医（推拿、牵引），我的病情加重都是推拿造成的！

嘟嘟嘟 · 发表于 2015-5-20 16:59

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comen · 发表于 2015-5-20 17:11

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脱离方向 · 发表于 2015-5-20 21:15

明显腰突压迫神经症状！

不能这样 · 发表于 2015-5-20 21:57

你的腰会疼的，单纯的腰疼是炎症引起，臀部和腿疼是压迫引起，说明你的突出物实实在在的压迫到你的神经，椎管环境已经变的复杂，以后引起水肿发炎后腰就疼了，腰背脊强壮有利恢复，锻炼腰肌吧。

景伟烈 · 发表于 2015-5-21 00:59

目测应该是L4L5突出，我也是小时候突出的，你腰可能不停但是如果你尝试人站的笔直，会感觉到腰部有个痛点，至于你说的臀部疼和腿疼，应该是腰突引起的坐骨神经紧张，加上你自己有没有一屁股坐地上或者摔屁股上这类的外伤，会加重症状

lytone · 发表于 2015-5-21 04:31

拉伸梨状肌是要做什么运动？？

lytone · 发表于 2015-5-21 04:32

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lytone · 发表于 2015-5-21 04:34

我平时并不会感到麻，就是坐久了之后觉得臀部和大腿根那个地方疼，怎么坐都不舒服。。。

lytone · 发表于 2015-5-21 10:18

腰部痛点最开始疼的时候我自己趴在床上按骨盆附近，接近“腰窝”的那个地方的确有一个，但现在我自己再按已经没有了。站直的时候也没感觉腰上有痛点，就还是大腿和臀部不舒服而已。。

wxw5560 · 发表于 2015-5-21 11:16

拍片检查下吧，不过坐骨神经痛也不一定是腰突引起的，

comen · 发表于 2015-5-21 16:20

大概是这个样子，躺在床上，把患侧放在健侧腿上，类似于翘二浪腿，然后抱着建侧大腿向腹部拉升，我也是在论坛里面学习来的

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