按摩球压痛点终于让我暂时解放了，同时你也可以尝试下臭氧

winds0930

在论坛潜水好久，也来说下我的情况。
      女，今年25岁。由于坐姿不正长期玩电脑，导致19岁得了腰肌劳损，没有注意保护，22岁的时候左边大腿出现放射性疼痛，确诊为腰突，L4/5膨出，L5/S1左侧突出。一坐下来大腿就疼，弯腰大腿也疼，站着躺着蹲着都没事。我的工作要长期对着电脑，每天就只能疼疼疼，太影响心情啦！看了几个医生都说我的片子看起来突出不严重，按道理我不该这么疼啊，还问我是不是装的……   医生您想太多了好吗？？？？？
      做了一个月的按摩啊针灸啊乱七八糟的理疗，没用，继续疼。买单杠回家每天吊，没用，继续疼。倒走，没用，继续疼。不过由于我只是坐着疼，晚上睡觉一点事都没有，我也没太理会它。直到去年11月的某天晚上，我的右腿也开始疼了！而且是整条腿一抽一抽地疼，一晚上没睡成觉。第二天连忙去医院拍片，变成L4/5膨出，L5/S1左侧突出中央型突出了   那会儿真是第一次感到绝望啊！！！这次换了个医院进行理疗，医生技术不错，针灸按摩了一段时间后，右腿没有再疼过了，但是左腿大腿那里的痛点还是不消失啊，而且没有减缓啊。
      于是我又找其它办法，去中医院的疼痛科打臭氧消炎针，艾玛，好神奇，打完第三天腿就不疼了！痛点不见了！过两天正好要坐十个多小时的高铁，竟然一点也没有疼！顿时觉得人生有希望了什么的！！！过了两个多月，痛点又出现了，还是老地方，还是熟悉的感觉  于是我又去打了一针臭氧消炎，但是两个月后痛点又出现了……有点茫然了。
      插播一下，我妈妈多年前得过腰椎间盘突出，当时很严重，不能躺不能坐不能站，只能维持半躺的姿势，在床上度过了好几个月，后来是打臭氧针治好的，一针几千块我忘了，是直接打在脊椎上的。她总共打了三次吧好像，就好了，此后一直没事。直到今年家里养了只狗，我妈经常弯腰抱狗什么的，导致有点复发，然后她就去中医院疼痛科打了臭氧消炎针，到现在都一点事都没有。这个臭氧消炎针和当初的那个臭氧大针又不一样哦，这个只是消炎用的，一针一百多块而已。 提到我妈妈的情况主要是想说明为啥我俩打完消炎针效果差这么多，当然只是我的猜想哈~第一，我的症状持续了好多年，发炎粘连的情况肯定比我妈妈的要严重；第二，我一直有做飞燕和喜欢趴着，但是我妈妈从来没做过飞燕，而且比较喜欢躺着，估计就是飞燕导致我再次有痛点，也就是说飞燕并不是每个人都适合的，不要盲目地做。
      回归正题，痛点出现后我在想我究竟还有什么方法没试的，总不能一直去打臭氧消炎针吧！游泳一直有点抗拒所以我没考虑，看到我家狗玩球的时候才想起来还有压痛点这个方法。于是我买了个直径7cm的按摩球，后面会附图，晚上睡觉前就压痛点。效果超级好啊！！！！！！！已经保持一个多星期不疼了啊！！！！好感动啊！！！！以前每天从坐在电脑前工作开始就疼到下班，不是人过的日子啊
      注意这个压痛点的方法，并不是直接压在腿痛的那个位置，还是压在会导致腿疼的那个点，这么说有点抽象。比如说我的情况，大腿后部中点疼，但是直接按痛点不那么疼，而是按住我的左臀上方时，痛感一路传到了大腿，而这时那个大腿痛点非常疼！我猜想我按住的地方会不会就是压迫到神经的那个点？所以我是用按摩球压左臀上方，而不是直接压到大腿的痛点。后面附个图说明下。还有就是，图只是示意啊！您要自己找身上的传感点啊！不要完全按照我图上的位置压。
      至于压多久就看个人了，反正我是压在左臀下面一会儿就睡着了，很多时候半夜球就自己滚走了  
      还有还有！我们这类人！请一定记得！打喷嚏时扶好腰！我就因为打喷嚏闪过腰，那电击般的疼痛，说多了都是泪……
      总之呢，我是试了很多很多方法，只有臭氧消炎和这种压传感痛点的方法对我有用~也许您也可以试试~还有就是，不要把腰椎间盘突出看成多大的心理负担，我们只是比较脆弱点~人生的路还长着呢~~~

[ 本帖最后由 winds0930 于 2015-5-21 17:11 编辑 ]

24岁腰突的我

malili

臭氧针这么有效果啊，真是神奇。。。。。提醒楼主，即使打针好了点，也要有保护意识，最好不要长时间坐着。

景伟烈

疼痛科确实有效果的，我当时医生给我用小针刀剥离粘连肌肉，那一刀下去，那酸爽，然后效果维持了一星期……第二次去的时候，就感觉效果没第一次好…

发梢的风

楼主MM好可爱 我是小腿肚子胀痛，我之前滚过棒球，但是没有找到使小腿肚子更痛的痛点 还有腰椎按压有痛点，因为在脊柱上，也不敢乱按。。

east269

这种按摩球是什么材料的，压在身体下面能承受住体重吗？好担心会压炸了

winds0930

winds0930

winds0930

是啊是啊！！所有的理疗都是给人这种感觉！第一次很好，接下来就越来越没效果……唉

winds0930

winds0930

天空的风筝

楼主真是个天才，哈哈哈，你的很多分析都很有道理，你要保证脊椎曲度合理，还有饮食合理，可以和我交流啊，我用臭氧效果也挺好。

梦飞扬66

楼主，有见过颈椎打臭氧针的吗？

jimmyheng

你说的臭氧针听着怎么像神经阻滞呢

Terry58

臭氧针我只在私人小医院看见过，三甲医院都没见过，估计疗效风险什么的都有问题吧