中央型突出突友们挺肚效果报告

dimone · 楼主|发表于 2015-5-22 09:18

开个帖，看看中央型的大家适不适合这个运动。

suninleaves · 发表于 2015-5-22 11:34

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dimone · 发表于 2015-5-22 11:40

对，向后就是中央型

dimone · 发表于 2015-5-22 11:40

请问挺肚多久，效果如何啊

suninleaves · 发表于 2015-5-22 11:44

我目前症状不明显，右腿右屁股又牵扯感，走路有点虚，没力气的感觉，可能和体质也有关系

我现在飞燕，挺肚，拉筋等等都在尝试，目前感觉拉筋对缓解有一定作用

可能每个人情况不一样吧

dimone · 发表于 2015-5-22 12:10

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醉书小虫 · 发表于 2019-3-13 13:13

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标题: 中央型突出突友们挺肚效果报告