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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 求教，中央型突出到底怎么锻炼　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 求教，中央型突出到底怎么锻炼

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楼主|发表于 2015-5-25 12:30 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

现在倒走是最舒服的，而且走完能感觉轻松。
飞燕什么的做完反而难受，又不会游泳，真想早点康复啊！

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发表于 2015-5-25 17:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 dimone 的帖子

那就倒走哥坚持四个月了想当初灬

都是泪
中央偏左好点了

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楼主| 发表于 2015-5-26 09:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 伤心的云的帖子

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