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新突友报道
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
标题:
新突友报道
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mesy
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发表于 2015-5-27 17:40
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各位突友大家好 说一说我的情况
06年首次查出来椎间盘突出 时年23岁 腰五骶一突出 卧床休息了一个半月 就康复了 也就是这次康复过程给我留下了个错误的印象 休息就可以康复的
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mesy
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发表于 2015-5-27 17:56
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回复 #1 mesy 的帖子
继续上贴 07-14年 这几年腰一直都还好 也时时提醒自己不要搬重物 注意姿势不要弯腰 但是腰背肌锻炼早给忘到了脑后
13年宝宝出生后,锻炼的时间更少了,到了14年工作很忙,经常加班,过了15的元旦,开始腰疼了,一开始倒是没有压迫神经的症状,我就一边理疗,一边上班,到了2月,随着一次出差,压迫神经的症状来了,臀部疼痛,间歇性跛行,都来了当时也没觉得怎么样,心想休息几个星期也许就好了。
2月9日,重新ct检查,还是腰五骶一突出。
2月中旬,开始放假, 就开始卧床休息。卧床休息期间,也在逐步好转,可是到了3月中旬,一个整理床单的动作,居然把感觉腰部一紧,第二天症状又加重了。
3月下旬,听同事介绍,到合肥一个知名的医生那里推拿,推拿了2个多月,症状是有好转,好转的形式是螺旋式上升,好两天,坏两天。站立的时间,倒着走的距离都在增加,可是感觉就是没有更本性好转,于是在上周又加入了针灸。一个疗程(10天)快结束了,依然是这样。
最近半个月来,感觉康复的速度很慢,站立时间不能超过25-30分钟,过了这个时间,就会出现显著的压迫神经症状,站不住,必须蹲下来或者坐下来缓解一下。
走的时间不能超过半个小时,每天倒着走锻炼,也是压迫神经的症状逐步出现,过了半个小时,就疼痛难忍,出现跛行的情况,必须停下来休息。
总结一下,我的康复过程是个螺旋式过程,好两天,坏两天,我每天都记录自己的状态,从一个疗程来看,是有好转的。另外,最近半个月康复的速度很慢,差不多半个月前我就能站25-30分钟了,可是现在还是这样。比半个月前进步的是,同样的时间,能够完成的运动量增加了。不知道各位朋友有没有这样的情况?
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mesy
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发表于 2015-5-27 17:59
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回复 #2 mesy 的帖子
另外,我在安徽合肥,不知道有没有同城的突友,交流一下在哪里治疗比较好。
我现在在杏花公园旁边的一个推拿所推拿,为了避免广告之嫌,就不说名字了。
另外,在安徽针灸医院进行针灸。
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