新突友报道

mesy

各位突友大家好 说一说我的情况
06年首次查出来椎间盘突出 时年23岁 腰五骶一突出 卧床休息了一个半月 就康复了 也就是这次康复过程给我留下了个错误的印象 休息就可以康复的

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继续上贴 07-14年 这几年腰一直都还好 也时时提醒自己不要搬重物 注意姿势不要弯腰 但是腰背肌锻炼早给忘到了脑后
13年宝宝出生后，锻炼的时间更少了，到了14年工作很忙，经常加班，过了15的元旦，开始腰疼了，一开始倒是没有压迫神经的症状，我就一边理疗，一边上班，到了2月，随着一次出差，压迫神经的症状来了，臀部疼痛，间歇性跛行，都来了当时也没觉得怎么样，心想休息几个星期也许就好了。
2月9日，重新ct检查，还是腰五骶一突出。
2月中旬，开始放假， 就开始卧床休息。卧床休息期间，也在逐步好转，可是到了3月中旬，一个整理床单的动作，居然把感觉腰部一紧，第二天症状又加重了。
3月下旬，听同事介绍，到合肥一个知名的医生那里推拿，推拿了2个多月，症状是有好转，好转的形式是螺旋式上升，好两天，坏两天。站立的时间，倒着走的距离都在增加，可是感觉就是没有更本性好转，于是在上周又加入了针灸。一个疗程（10天）快结束了，依然是这样。
最近半个月来，感觉康复的速度很慢，站立时间不能超过25-30分钟，过了这个时间，就会出现显著的压迫神经症状，站不住，必须蹲下来或者坐下来缓解一下。
走的时间不能超过半个小时，每天倒着走锻炼，也是压迫神经的症状逐步出现，过了半个小时，就疼痛难忍，出现跛行的情况，必须停下来休息。

总结一下，我的康复过程是个螺旋式过程，好两天，坏两天，我每天都记录自己的状态，从一个疗程来看，是有好转的。另外，最近半个月康复的速度很慢，差不多半个月前我就能站25-30分钟了，可是现在还是这样。比半个月前进步的是，同样的时间，能够完成的运动量增加了。不知道各位朋友有没有这样的情况？

mesy

另外，我在安徽合肥，不知道有没有同城的突友，交流一下在哪里治疗比较好。
我现在在杏花公园旁边的一个推拿所推拿，为了避免广告之嫌，就不说名字了。
另外，在安徽针灸医院进行针灸。