卧床三个月，经过治疗和康复锻炼病情己见好，如何掌握下床活动量？

Msb

从2015年1月21日确诊腰突后，间断休息两个月未见好转，3月28日开始中医治疗，同时也开始做床上锻炼，如小燕飞、直抬腿等，到现在腿麻的感觉已很轻微，卧床己三个多月，准备开始下床活动，但不知道下床活动如何掌握活动量？心里也担心活动多了再出现反复。请教有经验的突友给建议。谢谢了。

[ 本帖最后由 Msb 于 2015-6-28 10:49 编辑 ]

LUJUN2929

如站立后无不适，每天倒走15分钟二到三次，或者散步半小 时，能适应的话，以后可以逐步增加活动量