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卧床三个月,经过治疗和康复锻炼病情己见好,如何掌握下床活动量? ...
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
标题:
卧床三个月,经过治疗和康复锻炼病情己见好,如何掌握下床活动量?
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Msb
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发表于 2015-6-28 10:45
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从2015年1月21日确诊腰突后,间断休息两个月未见好转,3月28日开始中医治疗,同时也开始做床上锻炼,如小燕飞、直抬腿等,到现在腿麻的感觉已很轻微,卧床己三个多月,准备开始下床活动,但不知道下床活动如何掌握活动量?心里也担心活动多了再出现反复。请教有经验的突友给建议。谢谢了。
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本帖最后由 Msb 于 2015-6-28 10:49 编辑
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LUJUN2929
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发表于 2015-6-28 11:03
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如站立后无不适,每天倒走15分钟二到三次,或者散步半小 时,能适应的话,以后可以逐步增加活动量
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