26岁，脱出，保守完全康复，给大家一剂强心剂！

演绎完美

各位突友，大家好。自我介绍一下，本人26，男，国企员工，二线城市，前年买了车，今年买了房，事业上升期，准备今年结婚，不敢说自己多优秀，但在二线城市同龄人当中，可以过的很滋润。但是，当我憧憬在未来美好生活的时候，我却倒下了！和所有突友一样，26岁未婚的我，痛苦不用我多讲，这种折磨不是人受的。
      一直知道自己的腰不好，小时候用力过猛，受过伤，一直处于腰肌劳损状态，腰部会有疲劳，但是不管怎样累，休息一晚以后，第二天就能恢复。直到15年元旦后，走路脚麻，2月发展为间接性跛行，4月发展为坐骨神经痛，5月按摩理疗，第二天早上直接瘫痪在床。到此时，我自己是个标准的腰突患者，脚板麻、腰部剧痛、坐骨神经痛、大腿到小腿神经牵拉疼痛、无法站立、无法坐、无法大便、无法洗澡、现在想起来，自己都害怕。
      年后症状不是很严重的时候，自己开车自己走进医院去做了检查，确诊腰椎间盘突出，4—5突出7毫米，5—骶1脱出12毫米，妈的，医生看了都摇头，二话不说，叫我开刀，我直接没鸟他，我好好的走进医院，我怎么可能就这样去开刀，当时想的是，不抬进医院，我就不手术。直到后来严重以后，我才意识到，这病还真不好对付。
       五月份，在床上躺了一个月，我才26岁，受不了这种折磨，我无法让自己瘫在床上，准备结婚的女朋友，呵呵，跑了，联系好了医院，准备去手术了，不能做废人！活了26年，此时此刻是我人生最低估了，病倒了，女朋友跑了，还好领导开明，叫我治好病再回来上班，公司人手够用，回去好好养病。谁说国企领导没有好的，其实也不一定。
       在家发现了我们论坛，于是开始泡论坛，网上各种学习，逐渐的对这病走了全方位的了解，其实这种病很常见，手术也只属于小手术，很多人保守也好了，心态一定要好。这时领导打来电话，说先别开刀，先保守一个月，先给你一个月假，实在不行到时候再手术，到时候再续假。经过了解，身边也有很多人有过这病，于是就开始了保守治疗，就当给自己一个机会吧。
        开始在朋友介绍下去了一位老中医那里，刮痧，贴膏药，中药蒸熏，一个星期，没一点效果，再也不去了！个人一点感悟，千万不能病急乱投医，想想五月份，就是去做什么牵引，推拿，针灸，包你后悔。还有这个老中医，一开口就是，你这病我见多了，十五天一个疗程，来三个疗程，包治好！我也是醉了，不是我不信中医，但是博大的中医现在已经沦为骗钱手段了。蒸了一个礼拜，不去了，钱也不要了。后来自己逐渐学习，开始做拱桥，飞燕，每天早晚各一组，跟着网上视频做的，锻炼腰背肌，别说，效果还不错，二十天以后，可以行走了！期间一直特别注意休息，累了或者感觉症状来了，马上平躺，然后开始走路加倒走，五天以后，然后慢慢的可以开车了。刚过请了一个月假，恢复的很好，就回来上班了。上个礼拜办了健身卡，剧烈运动我不会去做，我就是去学游泳，学了三天，学会了，我想说游泳真是个好运动，现在上班快一个月了，症状已经完全消失，是完全没有症状！今年以来，我的右腿从来没有这么轻松过。现在可以做，可以站，可以开车，我完全能正常生活工作了。
      最后想和各位突友一点自己的心得体会，这病其实没什么，你把它当小毛病，就算实在不行，到了最后，不就是手术吗，躺上去睡一觉，三个月以后又是一条好汉。我朋友的奶奶，快八十了，疼的没办法瘫痪了，去北京做了终极融合，打了六颗钉子，也就那么还回事，一年就恢复了。还是那句话，心态一定要好，找到适合自己的锻炼方法，自己身体自己最了解。我知道，我的CT显示很严重，但是我能保守锻炼恢复，没有症状，我就不管它。片子只能说明部分问题，每个人个体差异很大。找到适合自己的科学的锻炼方法，我相信大家也可以恢复。恢复了，病好了，相信大家也会对人生的看法都会有很大的改观，名利都是浮云，宁愿穷点，健康的活着，才是硬道理。相信大家都可以战胜病魔，去迎接美好的明天！

不能这样

演绎完美

本来我还真的忘记了账号和密码，今天闲来无事，觉得自己恢复了一个月了，好久没来论坛了，总觉得该写点东西，毕竟在最痛苦的时候，我在论坛学到了很多。不能好了就不来了。最起码，现阶段的感受可以和大家分享探讨。

腰突少年

你做飞燕和拱桥运动之前，腰痛吗？是等腰不疼了在练习还是疼的时候就可以练习？

Eastern.Huadong

一起加油吧。

君临天涯

我现在恢复期第二个月，现在游泳第二天，十几分钟四百米，听说每天半个小时就够了，楼上呢？


我现在一个月过去，出门开车，步行带腰带，一般出去时间半个小时最多。

[ 本帖最后由 君临天涯 于 2015-6-28 16:06 编辑 ]

演绎完美

演绎完美

不会痛啊，都是躺床上做的，这病只要一躺下，疼痛感立马消失

sixes

演绎完美

sixes

有没有打算再去拍个核磁看看？

演绎完美

我就没拍过核磁，因为我只有前期麻过一段时间，后来痛的时候也不麻了，现在也没有，所以就没拍

zhongnianyaotu

好运气啊 游离了没症状

eliminate9323

请问楼主拱桥和飞燕怎么做的啊 一次做多少？

不能这样

再照片子无意义，只能增加心病

演绎完美

网上有啊，搜一下就好