新突来报道

pathet

1、32岁，先上CT结果：
L5/S1、L4/L5椎间盘向四周轻度膨出，L4/L5硬膜囊前缘稍受压。L1-S1椎体及附件内未见异常密度灶。L1-S1双侧黄韧带未见肥厚。各断面椎管未见骨性狭窄。

2、症状：
后腰偏左有个地方疼，屁股上面一点点，不知道是什么穴位，尤其是腰部活动时。左腿酸胀，轻微发麻。右腿正常。

3、治疗：
医生说保守治疗，生活多注意，开了点药就回来了。瘀血痺片、甲钴胺、洛索洛芬钠、天和骨通帖膏。


4、病史:
工作性质坐办公室比较多，近一年喜欢钓鱼，一般周末去，一钓就是一天（坐着），今年开始每次钓完鱼腰就不舒服，但注意两三天就好。上上周买了个山地车，6月27、28骑了两天，每天30公里左右。腰部开始疼痛，休息了一周，未见好转。7月4号拍CT，就是上面的结果。腰突了。。

5、锻炼计划：
现在是睡前醒后各做一组拱桥练习，每组50次。

6、咨询：
我这种情况还能恢复吗？要不要做什么治疗？

谢谢各位！

pathet

对了，现在坐久了也不行，大概不到一个小时，腰就开始不舒服了。

同在大连

pathet

非常感谢，我现在已经睡到客厅地板上了，呵呵。这几个月鱼也不打算钓了，先养身体。像我现在这种情况可以开始练习拱桥和飞燕的动作了吗，还是等一段时间再练比较好呢？我现在也在寻找好的中医，只是暂时还没找到，我这种情况有没有必要做做理疗和牵引之类的呢？先谢谢了

大预言

不睡地板，睡木板床。可以锻炼。

同在大连

不要客气，我们都很“突出”！哈哈，我就是不在意自己的身体，腿麻没当回事，任其发展，没办法做的手术！你要是症状轻，我觉得应该先静养一段时间，等你症状游离不明显时，在开始锻炼！当然，你还是以医生的意见为主！相信通过你的调养和努力以及坚持不懈的锻炼，很快能够康复！加油！！

pathet

谢谢，为什么不能睡地板，是因为有潮气吗？

pathet

好的，感谢，已做好长期抗战的心里准备。祝您早日康复！

步步高

原帖由 pathet 于 2015-7-8 14:25 发表
么不能睡地板，是因为有潮�...

有此原因，我们突友要记得腰部保暖和干燥，远离寒、湿。

pathet

谢谢您，打算周末去买一个棕垫，这两天晚上还得睡地板，垫个防潮垫，然后再垫厚一点吧。