请大家帮我看看吧，原谅我的不淡定

ding8635 · 楼主|发表于 2015-7-8 16:56

今年30，女突一枚。前年查出腰突，后来自己就好了。今年之前发作两次，每次吃了一颗止痛药就好了。但是这一次就受罪了，发作前一天和老公看了一场电影，电影院空调有点低，星期一也就是第二天腰就隐隐的不舒服，因为是幼师，小朋友午睡时需要搬宝宝睡觉的小床，搬了三天，周四周五就有点受不了了，走路腰酸背疼。后来因为有事回婆婆家休息了俩天，可能是席梦思，腰痛并没有缓解。周一立马去市中医院，ct。ct显示l4.5突出。压迫硬膜囊和神经根。目前只是腰疼，起床时疼的厉害，走一会就没事。大腿偶尔不适，不仔细感觉不出来。不麻不同情。每天上午去医院针灸拔罐理疗。下午在家休息，偶尔倒走，小飞燕，平板撑。夜里睡觉偶尔腰椎那里会痉挛。今天针灸第九天了。最近一直在下雨，所以有时候感觉好点，有时候又觉得和之前差不多。不知道我需要不需要输液甘露醇.问了俩个医生，一个说可以挂，一个不建议，说我不严重。纠结的要死。。。

Ddwwj · 发表于 2015-7-8 17:23

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ding8635 · 发表于 2015-7-8 17:28

按理来说是要休息，可是给我针灸的医生让我适当的运动运动。而且我觉得起床走走后症状减轻很多。所以很纠结。

香淡如兰 · 发表于 2015-7-8 18:16

你的症状算轻的了，建议绝对卧床休息1一2周，仰卧硬板床，暂不要锻炼。

ding8635 · 发表于 2015-7-8 19:29

谢谢。但是每天早上还要去针灸的

ding8635 · 发表于 2015-7-8 19:35

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小南瓜30 · 发表于 2015-7-8 19:37

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ding8635 · 发表于 2015-7-8 20:23

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香淡如兰 · 发表于 2015-7-8 22:20

针炙可以做，但建议你暂停所有锻炼。腰疼厉害不宜锻炼，疼痛症状缓解后才锻炼为宜，我的医生是这样叮嘱的，是对滴。

ding8635 · 发表于 2015-7-9 20:20

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fangjj · 发表于 2015-7-10 06:58

为什么不睡平板？

小南瓜30 · 发表于 2015-7-10 08:55

我是说症状明显的时候不要练习平板支撑。这个对腰部力量要求比较高的，等症状缓解了可以做。

hdl · 发表于 2015-7-10 09:01

我的医生说第一次发作时做到绝对卧床3周基本能恢复，是最好的治疗，别的锻炼和治疗都不需要

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