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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 慎用抬腿锻炼　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 慎用抬腿锻炼

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楼主|发表于 2015-7-14 00:02 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

看到论坛里有突友发文，抬腿锻炼效果好，昨天尝试了下，结果反而原来不怎么麻的大腿变的严重了，看来不是所有的方法都适合，要找到适合自己的

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发表于 2015-7-14 18:21 | 个人空间 | 显示全部楼层

有道理，适合自己的才是最好的

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