做了开放性手术的进来聊一聊吧

花落知多少

　　我是腰5骶1突出，15年3月做的内置融合手术，体内加了钢板和4个钉子。术后恢复很好，2个月恢复上班。可惜过于乐观，同时恢复健身锻炼，主要是舞蹈跳操类的有氧运动。一个月后感到身体过劳，停止运动。不幸地是此时早上在办公室歪在椅子上睡了1小时，背后开着窗子风比较大受凉了，我的噩梦开始了
　　当天开始有感冒症状，第二天开始腰部不适，第三天开始背部疼痛，之后持续一周低烧不退。刚好是三个月复查拍的CT，去脊柱外科看了医生认为腰椎没什么问题，开了点药完事了。一周之后感觉疼痛加重，住院治疗一周，医生诊断是腰肌劳损，治疗方法是输液加理疗。一周后出院继续坚持理疗加针灸两周，但感到效果有限，再次开始加入中药和外敷膏药，但是感觉改善有限
　　从发病开始到现在40天，目前的症状主要是三处：1，最下部刀口沿线疼。2，中间腰棘突和两侧肌肉疼。3，上部肩背疼，畏寒惧风。疼痛是持续性钝疼，引发四肢无力，白天没有精力，夜间疼痛惊醒后难以入眠，发病一个月来痛苦难耐，经常忍不住考虑安乐死的可行性。
　　不知道这里有没有同病相怜的可怜之人，有没有可供参考的治疗之法，大家互通有无互相支持，如果有治愈的事例也好给我点希望，否则真是对未来失去了信心了

小南瓜30

花落知多少

谢谢楼上的突友。今天晚上腰部两侧肌肉一直疼痛，引发腿部有隐约的麻感，难以入眠，痛苦啊。

花落知多少

谢谢楼上突友的鼓励。今天腰疼感觉强烈一些，睡不着觉

liudong1000

花落知多少

之前身体一直很好，天天坚持健身房锻炼。因为提40斤重物导致突出严重，不得已做的手术。术后恢复太顺利了，医生也只是说不能负重不能弯腰，没想到蹦蹦跳跳也不行，我还以为多活动有利于康复呢。术后十天开始我就坚持一天三次倒走，每次半小时。每天三次拱桥、燕飞、拉伸等，这些活动应该是促进了我的早期恢复。可以过于乐观过于自信，现在真是追悔莫及。不知道疼痛什么时候能过去，整个腰背部轮流折磨我啊，

花落知多少

医生诊断是腰肌劳损、肌纤维组织炎之类的病症，我觉得腰背部的疼痛症状比较相符，只是刀口疼让我惶恐不安，不舒服时刀口发热，不过只限于刀口沿线两侧狭长一线，不知道有没有类似症状的突友呢

haiyan

卖盐的喝淡汤

手术我们一样，我是7月6号才做的，也是L5S1加四颗钉两根固定，目前也就是正常下床站立走路，倒走走，在床上拱拱腰抬抬腿。你做的跳槽什么的太有伤害的，我的医嘱是，三个星期内禁止坐，深弯腰，以后禁止剧烈运动，类似打球跳操这种还是戒了吧。其实得了这病，别急，也要整理好心态，有些运动这辈子咱们是告别了，就做些常规的走走跑跑的也一样

花落知多少

谢谢楼上两位突友的安慰。本来我的健身卡今年10月才到期，可是春节前搞活动刚刚又预约了4年。一想到永远告别那里真是郁闷不已，真是需要考虑做转让了。我现在一直坚持上班，不过基本都是躺在我那个角落里。用的折叠床有些软，昨天刚淘了一张硬板床。得了这个病真是顾不得形象了，办公室空调太冷，我在裙子下套上长裤，上衣加开衫，一身看来真是不伦不类的。

花落知多少

我现在腰背疼还做不了任何康复锻炼，除了状态好时倒走一会儿，不过外出走走还能忍受。脊柱外科的大夫要求三个月内全休，即使康复锻炼也不允许，看来目前的身体状态和医生的要求是相符的。不过按照上面突友说的可能要两三年才能恢复，那这个疼痛不能忍受啊

Earth

haiyan

空调对术后病人危害很大，我当时也是没办法，班不能不上。不过你比我强很多，还能躺，我是整坐一天，后背还正对着那个柜机空调的出风口。
康复锻炼是可以的，比如走路、小燕飞什么的，我从术后几天就开始练了。你是锻炼太剧烈了，不过我觉得最主要的还是你被风吹到造成。
我当时腿疼还能忍受，你如果疼得厉害只好去医院治疗了。
我疼的时间比较长，你也许不会那么长，因为你体质好。术后康复与体质关系很大，我有些体质好的突友从手术麻醉中醒来就再没疼过。

脱离方向

你活动量太大了，我三个月复查时医生还不让跑步呢，何况是跳？你应该多休息休息吧！

小南瓜30

如果上班的位置离空调风口近，要特别当心颈椎腰椎的保暖。我在办公室是一直披围巾的，有时候还戴个保暖的腰围。如果穿裙子可以穿连裤袜。穿开衫搭配好了也很好看的呀。我各种颜色款式的开衫有十来件呢。

你现在有不适就先别锻炼了，好好休息一段时间，心情放轻松。以后健身房可以去，比如游泳，在跑步机上快走，做一些比较轻的负重练习，防止骨质疏松等。

qbidp

可能体内有寒气啊,蒸个桑拿试试?或者贴个膏药?肌肉酸痛可以适当按摩一下,应该有缓解