术后200天

小南瓜30 · 发表于 2015-10-28 22:00

根据自己身体的感觉调整运动量，如果第二天不觉得很累就没事。

sjwkmf · 发表于 2015-10-28 22:39

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紫薇花开 · 发表于 2015-10-28 22:49

哦，那这个倒还好，我就是走回家之后有点累，休息一晚上第二天又好了。

紫薇花开 · 发表于 2015-10-28 22:49

是骨子里的那种痛，对吧？

sjwkmf · 发表于 2015-10-29 16:42

是啊，最怕躺在床上的时候打喷嚏咳嗽，那真是痛的要命

sjwkmf · 发表于 2015-10-29 16:47

论坛里不是说有人半年就跟正常人一样了，我怎么都快9个月了感觉还不行，每次床上起来腰都很硬，过几分钟才能恢复，腰和屁股上总有隐隐的说不上来是酸还是痛，跑是根本没想过，等满一年了骨头融合了再说吧

紫薇花开 · 发表于 2015-10-29 19:02

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紫薇花开 · 发表于 2015-10-29 19:02

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小小小石头 · 发表于 2015-10-30 02:14

我刚买了一双负跟鞋，今个锻炼第一天，每天走五公里锻炼一段看看效果

sjwkmf · 发表于 2015-10-30 08:34

站立打喷嚏也痛，但还能忍受，躺着的话打喷嚏就受不了了

sjwkmf · 发表于 2015-10-30 08:36

平时弯腰90度，手碰到膝盖，如果刚从床上爬起来就不行了，腰上很硬，要过几分钟才行

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标题: 术后200天