给突友们些支持。请己康复(不防碍工作与生活)的突友报道下

晓白 · 发表于 2009-11-4 12:36

也算我一个吧，因为高一时打球突出，那时也没注意，今年大四了，在4月份感冒了，就发现走路腰有点痛，拍了个CT，说是L4-5突出，还有钙化现象，当时都慌了，后来就是吃了一段时间西药，可是不见好转，期间去了别的医院，说要手术，我硬是不肯，后来经别人介绍去杭州看了中医，持续了2个月，现在基本对生活没影响，不过还没到那种一点都没影响的地步，现在坚持晚上练倒走，希望可以不影响以后的工作和生活吧。

小雨 · 发表于 2010-1-27 16:13

我也是在学校打球着的，但是很轻，基本没什么影响！

现在上班了2年了缺乏锻炼问题就出来了！哎！生命在于运动啊！

现在注意了基本不影响生活！

流水无声 · 发表于 2013-8-5 09:46

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hejiangyan1980 · 发表于 2013-8-5 10:26

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紫水晶163 · 发表于 2016-6-22 16:12

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青橙 · 发表于 2017-9-30 11:07

你用的什么中草药啊

嘉嘉加油 · 发表于 2018-7-22 17:02

羡慕你，我基本是没人管的，腰疼媳妇还要装修。看我能不能挺过去吧。

Johnsonchang · 发表于 2018-7-23 15:30

很久没来这里了，腰突的问题现在已经算是好了，主要锻炼方式就是倒走，效果还是可以的，希望各位突友保重自己的身体

无知造成的腰突 · 发表于 2018-7-23 16:34

我就是腿一直是疼，偶尔还是会麻，但不影响工作与生活。

王小兵 · 发表于 2018-8-6 08:44

我也是这个状态，但是在部队需要运动

道法自然t · 发表于 2018-8-8 00:16

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我要一个妖 · 发表于 2018-8-19 18:03

三年腰突，期间也断断续续锻炼，但一年比一年严重，茫然中，不知该怎么锻炼

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