曾经迷茫论谈给了我方向

飞哥 · 楼主|发表于 2016-8-30 17:25

14年底双脚后跟疼、查出腰突4一5、5s1中央型突出。经绝对卧床加药物治疗16年春节己完全正常康复。由于工作原因这几天双脚小腿又有不适，站着特别累。

小夕 · 发表于 2016-8-30 17:28

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air_shirley · 发表于 2016-8-30 17:34

请问你绝对卧床多久才运动的？你2年的时间对于我这个腰突2月的是何止的漫长？你是如何做到的？太有毅力了，不容易啊。

飞哥 · 发表于 2016-8-30 21:36

往事不堪回首，这个病真是太折磨人了，15年六月份双脚放电式麻胀屁鼓神经疼。曾经正骨和吃西药一般性卧床三月，症壮无改善。最绝望的是晚上睡不着觉，双脚，像放电一样。

飞哥 · 发表于 2016-8-30 21:51

绝对卧床4周,然后开始煅练挺肚空中:登自行车起床后症状消失，又卧床休息煅练半年到16年春节己完全正常。4周内没坐起过吃饭拉都躺着

。因为医生说一天内只要坐起过过就是白卧床永远好不了。

小夕 · 发表于 2016-8-31 22:49

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飞哥 · 发表于 2016-9-1 06:05

不要恢心我已基本康复，你绝对卧床过吗，大小便在床上解决的那种,卧床前甘露醇脱水另滴2天，没效果的话就煅练康复。快速挺肚效果最好。

小夕 · 发表于 2016-9-1 09:28

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都市夜归人1985 · 发表于 2016-9-1 10:55

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春雨春 · 发表于 2019-5-4 06:32

飞哥发表于 2016-9-1 06:05
不要恢心我已基本康复，你绝对卧床过吗，大小便在床...

楼主我没有绝对卧床静养，一直还走路了、躺的劲椎都出毛病了。你现在有倒走和挺肚吗？你卧床静养的时候就挺肚吗？

春雨春 · 发表于 2019-5-4 06:32

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