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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 挺肚＋倒走让我彻底康复了 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 挺肚＋倒走让我彻底康复了

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爽姐的美妆生活
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发表于 2019-2-14 16:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
朵朵阿姨 我腰突三年一年前针灸好了现在又犯了 最近腰酸痛左侧脚跟不定时麻 早起左侧脚踝酸疼 但是晚上睡觉没事可以正常入睡 像我这种情况现在就可以做倒走和挺肚锻炼吗？


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