爬行可以治疗腰椎间盘突出吗？

townson · 楼主|发表于 2016-11-29 21:32

如题，最近在网上看见很多关于爬行可以治疗腰间盘突出的内容，而且时间久了还可以完全恢复正常，突出的骨核也会消失，真的会这样吗？我已经坚持一个星期，感觉效果不怎么样？

梦想 · 发表于 2016-11-30 09:20

应该有好处，只是需要长期坚持才能验证。你一次爬行多少时间，膝盖着地吗？

townson · 发表于 2016-11-30 11:30

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梦想 · 发表于 2016-11-30 14:04

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townson · 发表于 2016-12-1 04:28

谢谢朋友的鼓励，刚开始的时候爬不到那么久，最多两分钟就要休息，手臂坚持不了那么长时间，坚持了三天后时间越来越长，手臂也就越来越有力了，就是因为太痛苦了，所以就想快点好起来。

春雨春 · 发表于 2019-4-7 10:44

现在怎么样了？

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标题: 爬行可以治疗腰椎间盘突出吗？