植骨融合术后康复

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我是今年2月28日做的植骨融合手术。腰4，5突出，四颗钉子。术前间歇性跛行走不了两三米，各种痛苦。手术很成功，症状全消失了。4天后下地，肌肉因为卧床太久，痉挛，大月退抽筋，不过第5天下地就好了。
接下来就是漫长的恢复过程。躺在床上居多，总想找一些术后恢复的文章看，发现真的很少。且说法不一，有让绝对卧床一月到三月不等，也有很早就让下地的，真让人无可适从。相对国外网站上相关的内容多些。在此分享一下，权作参考。

庐州老突

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多谢您，我目前哪都不痛了，自我感觉还不错。

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原文出处：http://www.spine-health.com/treatment/spinal-fusion/postoperative-care-spinal-fusion-surgery  本人非专业人士，只是通俗把要点翻译一下，大家感兴趣自己看原文吧。
这篇文章主要讲植骨融合术后护理。首先列出了影响植骨融合的不利因素：
Smoking  （抽烟）
Obesity （肥胖）
Osteoporosis （骨质疏松）
Chronic steroid use （长期使用激素）
Diabetes Mellitus and certain other chronic illnesses （糖尿病以及其他慢性病）
Prior back surgery or attempted fusion （之前的背部手术）
Malnutrition （营养不良）
Post-surgery activities（术后活动）
Depression （抑郁）
Long-standing use of narcotics before surgery （术前使用毒品）

这里需要强调的是抽烟。尼古丁被认为是骨头的毒素，阻碍骨细胞生长

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术后恢复分几个阶段：
1.医院护理阶段，一般是1-5天。
主要是管理疼痛和减轻背部压力。不要清洗伤口，保持伤口干净清洁。术后要监控血氧浓度。下地戴上腰围。出院前必须做到下面3点：
    疼痛得到控制；
    病人能够不需要帮助自己下床活动
    病人能够自己排尿

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w17106

上面写错了，我是2月24日做的手术，现在6周左右了。和正常人肯定有区别啊，我现在还不敢弯腰，扭腰，负重。腿的力量也不够。
不过我已经上班3天了，中午会躺着休息一个半小时。早晚打车躺着上下班。感觉还可以，不难受。但是中午必须休息，不然腰很累

w17106

病人会感觉到强壮一点了，但是会有术后感染的风险和用药安全问题（这些只能找医生解决的问题我就不多说了）。

走路是这一阶段最理想的活动。可以加强肌肉力量，对心肺，消化功能也有益处。逐步增加运动量，感觉不适就停止。在舒适范围内尽量多走对下一步的恢复有好处。

w17106

随着背部的恢复，病人会感觉更好，可以从事更多的活动。疼痛一般四周后就会消失。
这段时间是融合的关键时间。病人依然不能做负重（少于10-15磅），弯腰，扭腰的动作。被要求佩戴腰围的病人还是要佩戴腰围。一般6周后可以开始物理治疗并持续2-3个月。病人可以从事游泳等强度高点的活动。
一般建议6周后复查，可以看出手术是否成功以及该采取什么措施

jk122

楼主，一个多月就上班了啊，真快。注意保养哦，

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谢谢，我上班比较轻松，中午午休一个多小时，下午出去按摩一个多小时。就是坐的有点多

非成勿扰

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就我个人的体验来说，首先不能绝对卧床，会带来肌肉萎缩，便秘等一系列问题。下床走走很舒服，觉得累就休息。我开始抬腿也费劲，现在8周就好多了，建议你别强求高度，一定在舒适范围内活动，我们可是病人。即使是激进些的老外，也建议6周后做康复运动的。另外，不能爬长楼梯。直到现在，我迈台阶也比较吃力。我感觉这8周就是腿部肌肉恢复的过程，刚下地的时候，腿都是很无力的

w17106

伤口痛很正常，19天皮肤还没长好呢。我6周上班感觉还是挺累的，特别是坐多了会腰酸。现在好多了。但是中午一定要躺，下午也会去躺一下，保证下床活动时间不超过4个小时。建议你最好8周后上班，会轻松些

非成勿扰

多谢您的建议，多交流术后体会。