西早腰突康复记录_给健康的自己

Sunny_抗突

检查的结果还是4-5和5-1膨出，但是症状一直有，酸麻胀等，位置也不停的变。处于可以忍受的程度，早上起来最舒服，过一会儿症状会明显重一点。坐着的时候酸胀感加重，还有小虫子在皮肤里面爬似的。总体来说，还在处于好转的趋势吧。坚持科学锻炼最重要。药物只是缓解疼痛。两个月了，希望越来越好。

dengpeng1972

shuang

羡慕楼主遇到耐心的好医生，好好坚持，祝你早日康复！

Sunny_抗突

大家都在吃的甲钴胺片

Sunny_抗突

有一个星期过去了，感觉还是有好转，毕竟腿部发凉基本已经没有了，剩下的就是酸胀痛麻等，甚至躺下来后症状得到很好的缓解，躺着比走着好，走着比站着好，站着比坐着好，坐不了多久就胀痛和麻的不行。一度怀疑自己盘源，片子轻症状重。今天又去积水潭看了个知名专家，郭险峰。他说我这种情况估计要到秋天才会有明显好转，慢慢养吧。希望不要是盘源，认识了好几个和我差不多症状的突友，都是没有神经压迫，但是已经半年或者半年以上都无好转的，这确实是太折磨人的意志了。赶紧都好起来吧。

道法自然t

道法自然t

你做了什么锻炼没有  感觉怎么样

考验

道法自然t

我也是 连医生也都说的不一样  感觉锻炼啥的总是加重   不锻炼恢复的特别缓慢   纠结啊

Sunny_抗突

不知道是为什么，我就做渐进式勾脚背，还有几个都是平躺着练的动作，我不能单杠，之前试过2次，感觉吊着更疼。另外，我一直在吃消炎止痛和营养神经的药，现在也开始艾灸，另外我觉得可以简单练练腰部，因为腰部肌肉如果不用，时间长了肌肉就会越来越无力，虽然是出于放松的状态，但肌肉无力啊，无力就保护不了脊椎。所以最好是练加放松同时进行。练完自己轻轻按摩，等肌肉恢复弹性，肌肉的增长是先放松，再练，再放松，因为我健身，也一直跟着教练练

Sunny_抗突

考验

腰部肌肉太松要锻炼力量，腰部肌肉过紧要放松，目的都是支撑脊椎。但医生说法不一，自己又难以判断。从力的反应判断肯定是重力作用下腰椎间盘膨出更大，触到或影响神经，不然脚麻那里来的

Sunny_抗突

考验

今天做了腰椎核磁，居然显示硬膜囊无受压，生理曲度如常，只有腰椎间盘变性。(今年1月做的CT，生理曲度变真，4-5轻度膨出)。那就奇了怪了，没受压，我脚麻了半年了，为什么呀? 坐一会儿屁股痛那里来的？ 难道不是腰椎引起的。片子轻，症状一直有，真难受，医生说我心理因素有一定影响，但症状是实实在在的啊，难道是经络、肌肉的问题，那要看什么科呢？

道法自然t

看别的帖子有好几个不明原因的脚麻的   啥也检查不出来  片子没问题 老是好不起来就怕是盘源  我也是特别担心

考验

盘源不是腰要痛嘛？ 现在我腰除了有点紧一点感觉也没有的，屁股坐1小时也没多大感觉了，就是是左脚麻。