无症状了，但我依然是病人

futumemo88

很久没发言了，因为本人话少，但常来看突友的问题，依旧懒得回答，怕说错。

简单说说，09年初犯病，第一次知道腰突的名词，医生强烈建议手术，没听。一直就自己少许锻炼。12年痛到不能睡觉，半夜找医生住院手术，腰45小窗口髓核摘除术。3天后出院，不痛了。但一个月后右侧屁股总感觉吊着。一年后五台山一游（答应过父母要带他们去4座佛教名山的），也坚持下来了。但右屁股症状加重，走10 分钟就不能忍。也去找过中医正骨的，没人敢动我，因为动过手术。

逐渐摸索康复手法，更加接近中医。大学就知道腰痛是和膀胱经有关的，只要膀胱经通，一般不会腰痛，用各种方法按摩膀胱经。疼痛也渐渐消失。再就是脾经，还有小肠经。都痛得要命，慢慢按摩，不痛的时候多就是经络通了。

论坛上有许多方法，按摩、拉筋、热帖、棒球，多都是用不同的方法打通膀胱经，突友自己去找找看。

目前腰突症状没有了，但我的心经和小肠经剧痛。偶尔早搏。所以我依旧是病人，西医看不见的病人

简单说些建议吧，听得进去的就听，不喜欢辩论
1.如果生活能自理，不建议手术。自己想方法去打通膀胱经、脾经、小肠经。如果12经络都通，那是更好
2.如果痛到影响生活，建议手术。但手术并不能完全消除症状，还是需要用中医方法保持膀胱经通畅。生病是由于自己不良的生活习惯造成，手术后你生活习惯改变了吗？多数没有，当然会再生病。所以不要说手术没用。
3. 正骨有没有用？当然有用，前提条件是你要有福气遇见一个好正骨师，以及有好运气。好的正骨师也有可能将人正骨坏的，几率问题。这也是我出去找好医生，别人都不动我的原因。
4. 游泳能解决腰突的症状，但长久下去，寒气太重，最终会生病。欢迎长久游泳的突友（超过60岁的）讲述自己的情况。
5.可试试中里巴人的揉腹法，效果有的
6 不要吃寒冷的东西，地球上的食物多数是寒凉的。冷饮不要吃，空调少吹。
7 不要熬夜，熬夜的坏处自己找，就是大家不病的时候就不会想起。
8减少性生活，如果生过小孩，更要减少。这其中包括手淫戒除，有些年轻人得腰突，自己问问自己是否做这样的事情

另外有突友说起腿部症状的问题，自己在这贴里回答了，也许能看到。
腰4：肌腱反射消失，小腿内侧异常。治疗部位是腰3/4椎间盘
腰5：小腿外侧及足背异常，治疗部位腰4/5椎间盘
骶骨：足外侧和拇指，跟腱反射降低，小指和无名趾异常，治疗部位腰5/骶1椎间盘<

[ 本帖最后由 futumemo88 于 2017-5-27 12:09 编辑 ]

润物无声

非常赞同！本人也是通过中医养生法调理生活。

Sunny_抗突

futumemo88

futumemo88

jiao爱腰椎

谢谢楼主的分享，腰突只能靠自己

Sunny_抗突

jiao爱腰椎

请问楼主腰部针灸可以做吗？不会扎坏吧？哎 就害怕扎完症状比现在重。

林风

你好 我是4/5脱出 偏左型。我坚持着锻炼了一个多月挺肚飞燕。目前就是左侧腰椎下面的屁股内部翻身过快扯痛。姿势不对也会扯痛。请问这可以通过按哪个经通畅来缓解？

futumemo88

针灸可以做，目前医院多电针，不讲得气。普通针灸得气后就可。针灸没那么恐怖，医生不会拿自己的职业来开玩笑的，腰椎多是斜刺平刺，没半点问题。你怕的话就在腰部胸椎部用刮痧拔罐，时间为出痧即可，不推荐40分钟1小时的。

futumemo88

依旧膀胱经不通。下面贴一张膀胱经的图，这些部位都要去按摩，不仅仅是腰部的膀胱经。
有个很简单的方法，用手摸皮肤，不通的地方常常温度偏低。论坛上有许多突友喊冷的，那是更严重的了。
挺肚飞燕也是通膀胱经和增加肌肉训练，是在练筋，也是一种方法。
本人认为（非我独创，古医书提到）是膀胱经受寒而引起腰突，然后影响筋，最后影响骨。
贴不上图，突友自己百度膀胱经吧。

futumemo88

小腿的膀胱经可以用小腿架在另一条腿的膝盖上摩擦按摩。
大腿的膀胱经可以用擀面杖自己擀面一样摩擦。
背部膀胱经可以用一个长丝袜套一个棒球，靠在墙壁上摩擦按摩。
头部膀胱经可以用自己手按摩。
我自己的经验。
其实突友可以发明自己的方法，什么方法都可以，刺激膀胱经即可。另外我推荐揉腹法，突友们应该在腹部找得到痛点的，自己百度中里巴人。
大道至简，治病的方法也是简单。
忍受不了痛苦的时候，建议手术。手术是现代人的一种福气，问过医生，过去的人如果痛到这种程度，只有吸食鸦片减痛了。手术只是把已经成病灶的标去除，本还在膀胱经。
所以不要抱怨手术无效了，西医的医生已经尽力了。改变自己是根本。

jinsede2

楼主说的很对，最关键还是人，而不是方法，方法都是其次，只要一个人自律，有好的心态，又愿意多听取别人的正确建议，排除错误的，并且能够忍受好起来需要承受的痛苦，那么变成正常是完全没问题的。

adair_he

一直觉得自己身体不错，今年体检查出来有腰突，

林风

很感谢突友的耐心解答。我现在骶骨左侧屁股肌肉扯痛。应该按哪部分的膀胱经比较合适？

futumemo88

如果快速暂时缓解疼痛，可按右肩部天宗穴附近，可快速止痛。
治疗疾病还是要去疏通膀胱经。
膀胱经都要按摩，自己去寻找最痛的点，每个人膀胱经堵塞的地方不同，所以痛点也不同。这是不是和原始点有点像了？都是一个道理。
别人能治疗好的方法，你只能参考，不一定能复制成功。