自己的腰突经历总结及沈阳陆军总院6个钉子内固定融合手术日记

腰五骶一

加油！ 继续写下去，你的康复记录可以鞭策自己也可以鼓励别人！早日康复！

panshizv

6月19-22日术后第十三-十六天。出院在家真好，大床想怎么滚就怎么滚。今天拆线了。17针，有1针有点出血，其他还好。遇见个新问题，拆线大夫说靠近上部有一节骨头有点凸出，不知什么原因，等复查重新拍片看看。这个凸出，按着也不疼，基本没有感觉，不知道其他突友有类似症状没？拆完线略感轻松。
说说回家这几天吧。每天抬腿练习。从1组5个到1组10个，已经有很大进步了，高度应该超过45°了吧。没敢再用力，以恢复为主。力量有所恢复，不过看着我的腿和胳膊比手术前明显细了很多。估计下地站起来慢慢活动才能一点点恢复。
吃饭趴着，胃口不错，食量在恢复。大小便全在床上。已经应付自如。
明天争取下地练习一下。毕竟16天卧床，明天一大难关。祝福自己，加油！
我会继续更新的，勉励自己，鼓励其他突友。也谢谢各位对我的关心。共勉，加油！

grbhyy

加油！祝早日康复。把每天情况总结写下来

panshizv

panshizv

6月24日术后第十八天。今天下地3次。最多走了1分多钟。有护具腰部没有感觉，就是脚和小腿乏力。躺的太久没劲啊，下地要勤加锻炼才会有效果。直抬腿一组可以15个了，都在往好的地方发展。刀口处肉有点鼓，网上查了查，说是术后疤痕，让不用在意，不疼不痒就不管他了。医院买的980的护具已经坏了2次了，左上右上2个铆钉都掉了，老爸妙手回春，用螺丝重新固定，比以前结实多了。这个贵且破的护具至少还要陪我2个半月啊，还有2个铆钉没坏，挺住！

panshizv

6月25-26日术后第十九-二十天。抬腿15一组，下地坐着大便了，挺爽。下地溜达最多一次5分钟，腿涨，脚涨。第一次感觉后背2根筋有点疼，腰部稍微有点力气了。估计在一点点恢复，挺高兴的。
这一段没什么大进展，小小的还是有的，加油！

panshizv

6月27-29日术后第二十一-二十三天。恢复的挺好，下地时间越来越长了。侧身起床也比以前顺利多了，左脚大脚趾还是隐约的有点麻，晚上涨的难受，白天感觉轻点。其他照旧，就是躺的时间有点长，颈椎有点不舒服。没办法，还得继续躺着。

panshizv

学会慢走

panshizv

术后8周，做个记录。
首先感谢论坛给我支持的突友，有了你们的支持我才康复的这么快。再汇报一下现在恢复情况。今天正好术后8周，感觉恢复的不错，早上开车上的班，4公里多，没有什么压力。上午基本在办公室里站着和来回走步，共计活动5个小时，中间躺了10分钟，总体感觉腿乏，没有其他不适。中午回家继续躺着。今天终于迈开了上班的第一大步。
总体感觉是一周比一周好，大脚趾的麻木情况逐步减轻，现在就是碰到的时候皮肤有点麻的感觉，其他症状全部消失。慢慢上下楼梯基本没有问题，走路走一个小时也没有问题。感觉不好的是从躺着到站起来腰会有点无力的感觉，坐一会或者走一会就好很多，这个体位的转变腰还需要适应。
能上班就是新的开始，希望自己康复的越来越好，也希望同病相怜的突友早日康复。