腰突三年尚无良策，请诸位突友指条明路，不胜感激

无花果树瀑布

各位奋斗在一线的突友们大家好，我真切的想咨询下大家 ，下面是我的经过，我从14年10月1日开始感觉右脚趾发麻，轻微发麻约15天左右开始屁股疼，一开始没注意，一个月后疼痛难耐，右脚由麻转木，11月末不能行走，于是做了磁共振，腰5骶1脱出，4.5突出，3.4膨出，遂在家休养约8个月，疼痛基本没有，麻木感仍存在，次年12月，做了第二张磁共振，腰5骶1脱出变小，报告单写的是突出，其余未改变。今年于3月份突感腰部肌肉不适（以前没有过），起床15-30分钟腰部痛，站不直，随后好转，不能弯腰，直至7月份又检查，腰4.5脱出合并有椎管狭窄，5.1反而小了许多，其他未改变，下面附片子，希望有朋友能给个意见，前两张张片子求医无数，但医者意见不一，也难有信服（多处问题有的建议手术，有的不建议手术，今年20多岁），希望突友们能给个帮助，不胜感激。

[ 本帖最后由 无花果树瀑布 于 2017-7-4 19:49 编辑 ]

lixiaohua1979

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颗粒

无花果树瀑布

就是一直静养，偶尔做个中频，春秋冬带腰围，然后不疼的时候练背肌，现在疼的练背肌都不行了。

狗蛋

其实，最好去专业的康复机构吧，自己瞎锻炼不是好事，这个病就是得多锻炼。