腰突L5/S1脱出约10*9mm 生病历程

行者-腰突 · 发表于 2019-11-22 12:36

降温了，窗外还挂着几片枯叶的树枝在寒风中摇曳，上海湿冷的冬天又来了，我的老腰啊又要受折磨了吗？
可这次，降温3天来，腰腿疼似乎没受影响，以细微的变化在让我感受到有一点点的好转了，这个冬天会有惊喜吗？

行者-腰突 · 发表于 2019-11-22 12:38

本帖最后由行者-腰突于 2019-11-22 12:44 编辑

等……

杨永刚 · 发表于 2019-12-22 16:57

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行者-腰突 · 发表于 2020-1-8 17:51

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lightall · 发表于 2020-2-5 13:03

楼主，加油，为你的毅力感到敬佩.

xd558 · 发表于 2020-2-9 23:46

孤木发表于 2018-7-24 10:37
三个月前做核磁共振显示的是突出，突出面积大，但是...

请问，你的腰突好了吗，我也会左右晃动

xd558 · 发表于 2020-2-10 00:09

楼主厉害了，坚持这么久，我才发病一年，现在腰椎都不稳了，会左右歪来扭去，那种痛呀，麻痹，被拉着筋，走不动，各种治疗

行者-腰突 · 发表于 2020-2-14 01:08

lightall 发表于 2020-2-5 13:03
楼主，加油，为你的毅力感到敬佩....

谢谢你的鼓励！

行者-腰突 · 发表于 2020-2-14 01:16

xd558 发表于 2020-2-10 00:09
楼主厉害了，坚持这么久，我才发病一年，现在腰椎都...

来病都有因，去病都有法，努力寻找，坚持尝试！

行者-腰突 · 发表于 2020-3-29 09:36

惊喜！一定要记录下来。
昨天3月28日周六下午约3点，在一个不经意的动作下，突然3年多来缠绕于身的腰腿酸痛全部消失了！这个爽啊，不知道该怎么描述了。3年多了，分分秒秒折磨我的酸痛怎么就走了呢，虽然我时时刻刻的恨之入骨的赶你走、盼你走，可突然间就这么走了，还真是意外了。
虽然这个不经意的小动作，只是揉压了几下尾骨左侧的凹陷处，突然间左腿酸痛没了，原以为只是错觉或者是暂时的，但至现在已过了18小时，仍无酸痛，所以不论以后酸痛是否再来，这段激动人心的时段都要先记录下来。当然，如果酸痛就此消失，肯定也不只是这个小动作的作用，这段时间因新冠疫情宅家也是采取了不同以往的措施和生活方式，留待继续观察一段时间再做分析，先享受一下当前毫无酸痛的美妙时光吧。

行者-腰突 · 发表于 2020-3-31 08:24

仅享受了2天，今早醒来还未起床，左侧酸痛又复工了。不爽，很不爽！

行者-腰突 · 发表于 2020-3-31 08:28

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robert · 发表于 2020-3-31 11:25

我也有过类似的经历，应该是好转的表现。

行者-腰突 · 发表于 2020-4-1 00:21

robert 发表于 2020-3-31 11:25
我也有过类似的经历，应该是好转的表现。...

借此吉言，早日康复。谢谢！

行者-腰突 · 发表于 2020-4-15 07:50

打太极感觉还不错，按照太极动作要领，身心随意而动，筋骨腰腿得以舒缓，能感觉到平时绷紧的左腿神经好像在放松了，感觉到有细微的啵哒啵哒的神经脉动，似乎神经在脱开黏连，伴随着左腿的紧张酸痛也消失了，腰部也柔软了，整个人放松了、舒适了，很好！可惜的是，时间长了，腰腿神经又会渐渐绷紧而至酸痛复现，那就有空太极一下吧。

行者-腰突 · 发表于 2020-8-9 09:40

随着疫情好转，素裹的身心逐渐放飞，各种生活工作娱乐，一晃小别论坛4个月了。夏日炎炎，腰突在干嘛呢？
也许腰突越好转，离开论坛就会越久。这几个月我的感觉好很多，自驾川藏线，还在山上游泳，偶有腰腿酸痛，全然不影响折腾。
游泳真是一项好运动，7月份，上海全面开放泳池，继续每日一游！

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