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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰突L5/S1脱出约10*9mm 生病历程   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 腰突L5/S1脱出约10*9mm 生病历程

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 楼主| 发表于 2019-1-16 13:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
deeperwo 发表于 2019-1-16 10:00
楼主为什么不买把电竞椅放在公司?那个可以调到平躺...

电竞椅主意不错,回头去看看。谢谢!
冬天室内泳池,不太冷


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康复突友

发表于 2019-1-16 15:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
行者-腰突 发表于 2019-1-16 13:06
电竞椅主意不错,回头去看看。谢谢!
冬天室内泳
...

不客气 ,希望早日康复
我不敢去游泳的主要原因是貌似现在还在发作期,我刚才又一下子腿酸不行,躺倒了,圣诞节复发的,一直到现在……还没好,还得养


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 楼主| 发表于 2019-1-17 08:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2019-1-17 09:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
行者-腰突 发表于 2019-1-17 08:10
看了你的帖子,根据突友的评论好像你的症状不算重,...

谢谢大哥,不过我是女滴。希望大家都不用开刀,保守恢复,共勉。


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发表于 2019-1-17 13:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2019-1-16 09:54
我的感觉是50岁以后各种毛病都开始显现。50岁前...

我才40岁,刚做完腰椎手术,颈椎问题又来了。现在手臂酸麻,请问你怎么治疗颈椎的呢?


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热心突友

发表于 2019-1-18 00:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-1-18 08:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-1-18 10:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
孤木 发表于 2018-8-30 19:55
4-5脱出的是在神经侧面,脱出那么多没正对着神经...

请问后来怎么好的?


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热心突友

发表于 2019-1-18 11:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
nn110 发表于 2019-1-17 13:14
我才40岁,刚做完腰椎手术,颈椎问题又来了。现在...

晚上刚在网上买了颈套和颈椎枕,拿到后试试看有没效果。


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发表于 2019-1-18 12:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰突是治不好的,,手术是解除压迫神经的唯一办法,其他所有的保守治疗都是缓解疼痛,已经被挤压出来的突出部位是不可能完全被吸收或是回纳,除非你的突出非常轻微,只能通过自身的习惯慢慢适应,我突出了快一年的,躺床上10个月了,只是说能正常活动,,活动时间长了就会腰腿隐隐作痛,严重时腿抽筋


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 楼主| 发表于 2019-1-19 00:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-1-31 11:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
孤木 发表于 2019-1-18 12:01
腰突是治不好的,,手术是解除压迫神经的唯一办法,...

你是突出还是脱出啊,压迫多少,有没突破后纵韧带


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 楼主| 发表于 2019-4-3 07:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
转眼来到了2019年的4月,从去年4月开始游泳锻炼至今正好1年。
腰突康复了吗?没!
减轻了吗?没!
严重了吗?没!
那游泳的好处呢?也许就是没严重吧。为了这个没严重,还是要努力坚持游泳!  


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lizi971 发表于 2018-11-24 11:36
腰腹核心肌肉群锻炼 突出10mm 历经半年 亲测...

请问你是怎么锻炼的,都做了什么运动?我也是突出10mm,好绝望啊 医生一直建议我做手术,不知道怎么办才好


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行者-腰突 发表于 2018-6-12 16:30
现在的酸痛和一年半前初发病时不同,当初是整个左侧...

保守治疗只能起到缓解症状的作用,病灶还在那里,我也是保守治疗缓解了80但那20每天都会出现几次


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发表于 2019-4-3 19:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
行者-腰突 发表于 2019-1-19 00:46
腰突不管通过什么方法,要回复到病前状态可能很难,...

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