腰椎间盘突出突如其来，手术还是忍痛锻炼？

大简 · 发表于 2019-3-29 23:08

抗腰突加油发表于 2019-2-26 20:35
我就是抱娃加上久坐突的，娃不到两岁，从三个月没低...

现在怎么样了

NRH123 · 发表于 2019-3-30 16:59

海燕现在怎么样了

一只海燕 · 发表于 2019-4-29 20:37

好久不见，大家好，我是楼主，生活已经正常，腰还是硬点，其他的症状已忽略了，很惭愧，我什么都没做，就这样好起来了，锻炼的人肯定好的快吧，惭愧惭愧啊

白衣姑苏 · 发表于 2019-4-30 07:36

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春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:09

幸福小末发表于 2018-10-6 21:43
爬行十分钟，倒走十五分钟，挺肚各五十，明天继续...

你是哪条腿难受呢？双腿还是
我一趴就觉得屁股上抽

春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:15

幸福小末发表于 2018-10-10 14:11
我每天倒走早晚二十分钟左右，挺肚早中晚各一百或一...

楼主你是啥类型呢，哪条腿难受了。

春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:18

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春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:19

幸福小末发表于 2018-10-8 18:30
下午第一次去接女儿放学，也就二十分钟的时间，回家...

我不能趴着你呢当时楼主

春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:20

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春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:22

孤木发表于 2018-10-10 10:20
走走，站站，坐坐倒是可以，保守治疗的千万不要拉神...

不都说拉经好吗？不懂啊。给说说吧。

春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:26

幸福小末发表于 2018-10-12 22:40
没想手术，只是时时刻刻总是各种各样的痛酸麻，总叫...

我跪爬的时候，后背紧绷的感觉难受楼主你咋样呢？盼回复

春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:29

一只海燕发表于 2018-10-14 10:31
昨晚整条腿很舒服，只有屁股有一个地方痛，不碰也没...

海燕你是哪条腿难受呢？

春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:35

一只海燕发表于 2018-10-23 12:55
最近还是屁股疼，稍弱一点了，加入了躺书桌吊腿的锻...

说说啥是躺书桌，唐写字台上面吗？

春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:39

一只海燕发表于 2018-11-1 09:57
这久负身体，身体也会要更多的补偿，我现在就是锻炼...

我还说楼主妹妹咋不出来了。

春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:40

一只海燕发表于 2018-11-5 19:23
躺桌吊腿已经不需要很小心了，可以不放凳子时间长了...

躺在写字台上面吗。我一直不懂你这个，盼回复

春雨春 · 发表于 2019-4-30 09:43

一只海燕发表于 2018-11-9 11:19
腰痛，真实的腰痛感觉到了，睡觉后腰痛，今天外出前...

楼主吃的止痛药是什么，小活落丹还吃吗现在

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标题: 腰椎间盘突出突如其来，手术还是忍痛锻炼？