各位，腰部僵硬怎么破

健康永远 · 楼主|发表于 2018-12-11 19:55

我3-4-5-骶一都有突，4个月了，我感觉突出地方，对应差不多10CM左右，的腰部，很僵，并不是说不能弯腰，而是一种僵硬感觉，问有经验的朋友怎么破

yuwenyi · 发表于 2018-12-11 21:20

10厘米有点远

langyuanwai · 发表于 2018-12-12 12:40

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

焦虑症患者 · 发表于 2018-12-12 12:42

langyuanwai 发表于 2018-12-12 12:40
10Cm那是小亅亅...

呵呵，这脑子的反应速度，杠杠的，比雯怡快多了。

孤木 · 发表于 2018-12-12 17:47

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

腰椎突出的痛苦 · 发表于 2018-12-12 19:07

我现在也是这样是不是腰椎边缘骨质增生

腰椎突出的痛苦 · 发表于 2018-12-12 19:07

去针灸试一下我今天刚弄

ynynynyn · 发表于 2018-12-13 23:58

我也是的，可以弯腰，但是拱起来的时候发现后背特别僵硬，我每天睡前做猫式伸展，还有偶尔会蹲在地下，蹲一会

大道至简 · 发表于 2018-12-14 08:31

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

不二 · 发表于 2019-3-28 15:33

孤木发表于 2018-12-12 17:47
我的是骶一突出，腰弯不下去，有根筋从骶椎到5椎，...

你现在怎么样，我也有这种拉扯感，而且还蹲不下去

不二 · 发表于 2019-5-1 18:34

腰椎突出的痛苦发表于 2018-12-12 19:07
.........

你针灸了，那个紧绷有好转吗

不二 · 发表于 2019-5-1 18:34

孤木发表于 2018-12-12 17:47
我的是骶一突出，腰弯不下去，有根筋从骶椎到5椎，...

你现在怎么样，还拉扯吗

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 各位，腰部僵硬怎么破