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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 大过年的好迷茫。症状反反复复。   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 大过年的好迷茫。症状反反复复。

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发表于 2019-2-8 13:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
水无月流歌 发表于 2019-2-7 22:05
我吃的乐松,这周开始我停药了,目前已经4天。
...

还要看肠胃好不好的,我曾经在第一周,按最大剂量吃,然后拉肚子。停了三天,按正常剂量,就没有肠胃反应了。


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发表于 2019-2-8 14:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
星星999 发表于 2019-2-6 19:29
如何保守治疗椎间盘突出症,如果得了椎间盘突出,症...

下床超过半小时,要戴腰围。坐车更要戴


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康复突友

发表于 2019-2-8 17:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-2-8 17:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-2-8 17:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
星星999 发表于 2019-2-8 17:07
你就是吃药加锻炼吗?有没有理疗什么的...

一开始的时候,保持每天用热水袋热敷疼痛部位,基本上绝对卧床期间,热敷一天7-8次。后来保持每天早晚泡热水澡,每次15分钟。没有其他理疗


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 楼主| 发表于 2019-2-8 17:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
水无月流歌 发表于 2019-2-8 17:26
一开始的时候,保持每天用热水袋热敷疼痛部位,基本...

腿部症状得多久才能恢复啊,我之前连续针灸了二十天,腿部症状才慢慢没有,这一次没有彻底好又折腾了所以又有腿部来回窜着疼了,真不知道多久才能好了


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康复突友

发表于 2019-2-8 23:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
星星999 发表于 2019-2-8 17:58
腿部症状得多久才能恢复啊,我之前连续针灸了二十天
...

这个病因人而异,千人千面,每个人的康复周期以及效果都不同



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发表于 2019-2-23 19:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
多休息,等症状消失一个月稳定了再拍个片子看看情况,再决定活动量,反正要注意呢,反复最让人难受了


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发表于 2019-3-22 20:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是去年7月份急性突出,到现在大半年的时间里,腰腿时不时的疼,疼的地方也不断在变。
对待腰突症状,心理这道坎要过去,要做好持久战的准备。想彻底康复很难,要慢慢适应带痛生活,也不要光惦记着,搞的自己心理压力太大。改变生活方式,适量运动,不影响正常生活就成。



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发表于 2019-3-22 21:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-3-23 07:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
麦田里 发表于 2019-3-22 20:51
我是去年7月份急性突出,到现在大半年的时间里,腰...

大腿内侧也有症状,马鞍区那片一直到膝盖,担心马尾症状,但是我的片子是向后膨隆,突出轻,马尾神经没有异常,就感觉,后侧内侧酥麻酥麻的,疼感也没有很强烈,有时候顿疼,躺了十天越躺越重越多啊


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发表于 2019-3-23 13:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
从你的描述来看,不是急性期的痛而是慢性期。压到马尾神经的可能性很小,不必过分担心。
前一段时间我的左脚会麻,疼痛症状反而消失,在床上躺了三四天不见好转,于是就起床正常生活。平常也练练倒走,挺肚等动作,近来脚麻的症状有所改善。所以我觉得急性期应该卧床,而对于慢性期不一定要躺着,适当的活动也是需要的。
一家之言,仅供参考。


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发表于 2019-3-23 13:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
给楼主推荐一本书《腰背维修师》,加拿大的康复医生写的。里面有很多观点和建议都很好,对症状恢复有所帮助,能够帮我们更好地认识腰突症状。


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发表于 2019-3-23 13:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
麦田里 发表于 2019-3-23 13:31
从你的描述来看,不是急性期的痛而是慢性期。压到马...

请问一下 你恢复期的时候活动多了会容易腰酸嘛?


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发表于 2019-3-23 13:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
Applejuice 发表于 2019-3-23 13:37
请问一下 你恢复期的时候活动多了会容易腰酸嘛?
...

会的。比如某一天我走了很多路或者站着很久,腰就会变酸,腿上也有按压的痛点。所以我的日常活动都会控制在一定范围内,包括康复运动。



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发表于 2019-3-23 15:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
麦田里 发表于 2019-3-23 13:41
会的。比如某一天我走了很多路或者站着很久,腰就会...

请问按压的痛点是走路时候感觉不到的对嘛?那臀部坐骨神经这位置累了的话会有感觉嘛?



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