腰突休息加锻炼半年了，碰到瓶颈了，寻求帮助

君伟 · 楼主|发表于 2019-3-25 18:18

我现在就是坐多了，走久了，腰酸，腰痛，腰累，但是要上班了，怎么办

宝鑫锅 · 发表于 2019-3-25 18:26

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

君伟 · 发表于 2019-3-25 22:06

宝鑫锅发表于 2019-3-25 18:26
任何人坐久了走多了都会不太舒服吧多调整保持锻...

谢谢，我会努力的，只是开始上班，很怕回到之前

宝鑫锅 · 发表于 2019-3-25 23:10

君伟发表于 2019-3-25 22:06
谢谢，我会努力的，只是开始上班，很怕回到之前...

这个病不是个要命的病我复发那会也特郁闷差点得了抑郁症不过我状态调整的特快现在更是想开了好好锻炼如果如果控制不住了就挨一刀虽然有风险但毕竟是个很成熟的手术没啥可怕的

兰州拉面 · 发表于 2019-3-26 11:20

游泳试了没有

君伟 · 发表于 2019-3-26 15:16

兰州拉面发表于 2019-3-26 11:20
游泳试了没有...

一直都是游泳，腿上屁股症状才消失

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 腰突休息加锻炼半年了，碰到瓶颈了，寻求帮助