腰五骶一突出已经6年

woshiyin

13年2月刚的时候腿脚底板有点忙，去郑州骨科让做手术，没有做，回家休息一两天不疼了，一直到17年10月，出现腿疼的症状，中间这几年偶尔会腰部酸痛，其他无任何不适，然后去医院治疗，医生说突出不严重，让保守吃药，针灸无任何效果，转眼到了18年7月，实在感觉影响工作，去北京空总医院，让穿负跟鞋，做弯腰压腹锻炼(强调一般都说不让弯腰，这个让做弯腰动作)，中药包热敷，大概坚持一个多月，腿疼症状基本消失。负跟着穿着大半年了。现在偶尔腰椎，颈椎会不舒服，但是不太重。现在坚持每天做运动，三点支撑，平板支撑，吊单杠等等，准备过段时间再去空总复查下，我感觉再好的医生，也不可能恢复的跟以前没得病一样，好多事情都要注意

水无月流歌

恭喜楼主！我们腰突病人不求能恢复的和正常人100%一模一样只要是不影响我们的正常生活工作，不影响我们每天的好心情就可以啦
有时候想一想，自己有腰椎病，也可以时刻提醒自己要注意生活作息，不能盲目放纵，身体健康第一位
您应该通过保守锻炼得到了很好的康复效果，继续努力坚持，总会没有症状的～