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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 腰5骶1突出，椎管狭窄，适合做哪个康复运动 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰5骶1突出，椎管狭窄，适合做哪个康复运动

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yanyanyan666666
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 楼主|发表于 2019-4-10 13:17 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
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流光飞
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发表于 2019-4-10 14:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
我的经验是倒走和吊单杠，再就是躺着休息！


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