我该怎么办？求助！！！！！

兰色的海 · 楼主|发表于 2019-4-25 14:23

本人60后，3月26日腰突再次复发，第一次是2018年1月。这次是腰45腰5-1突出，症状右臀部有牵拉痛，不能自己穿袜子裤子，4月4日到本地三甲医院推拿3后左臀部剧痛，放射到小腿，不能下床，剧痛一周，做针灸8次缓解，到今天卧床满一月，开始在室内溜达二分钟内没有不适，今天中午练习溜达超5分钟，右臀部发酸，这是过量了吗！天啊，要受不了了，太摧残人的精神了！

兰色的海 · 发表于 2019-4-25 14:27

这几天一直在看大家的帖子，受到不少鼓舞，加大一点练习量，为什么剧痛的左臀没事，不怎么痛的右臀反而受不了呢

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标题: 我该怎么办？求助！！！！！