DST效果大家谈

满身荆棘 · 楼主|发表于 2019-5-4 09:55

开一个新帖方便大家交流，做过DST的大佬们麻烦来这留个言

lylshome · 发表于 2019-5-4 19:39

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堂哥突了 · 发表于 2019-5-5 21:33

转眼间dst20天了，现在我症状很轻微了，如果按百分比来讲应该是恢复了95%，自从dst后5天，我就是开始按照《核心基础运动》锻炼，每次锻炼完就舒服很多，所以我建议突友们可以买本书跟着锻炼，强化核心肌肉群。

few20008 · 发表于 2019-5-6 09:21

堂哥突了发表于 2019-5-5 21:33
转眼间dst20天了，现在我症状很轻微了，如果按...

有空请多多上来说说情况，万份感谢

满身荆棘 · 发表于 2019-5-6 09:51

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堂哥突了 · 发表于 2019-5-6 13:04

坐都没问题，早晨起来会不舒服，活动开就很舒服了

xlyal14 · 发表于 2019-5-11 22:24

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stiwen · 发表于 2019-5-16 20:10

我腿麻目前做完一个多月了还没有太大的变化，也在锻炼，希望能有效

Rainbowflower · 发表于 2019-5-17 08:20

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Rainbowflower · 发表于 2019-5-17 08:36

stiwen 发表于 2019-5-16 20:10
我腿麻目前做完一个多月了还没有太大的变化，也在锻...

其他症状有改善吗？

wxguest2008 · 发表于 2019-5-18 12:01

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stiwen · 发表于 2019-5-20 23:53

Rainbowflower 发表于 2019-5-17 08:36
其他症状有改善吗？...

暂时没啥变化，我会随时说的

Rainbowflower · 发表于 2019-5-21 12:31

stiwen 发表于 2019-5-20 23:53
暂时没啥变化，我会随时说的...

谢谢你的分享！

SissiMoe · 发表于 2019-5-21 20:10

我三个月了，症状完全消失

NDEE · 发表于 2019-5-22 01:54

SissiMoe 发表于 2019-5-21 20:10
我三个月了，症状完全消失...

恭喜，我1个星期了，维持原样，没啥区别。希望大家做过的人一直能保持跟新，以后可以抱团取暖，互通有无。

白衣姑苏 · 发表于 2019-5-22 05:47

SissiMoe 发表于 2019-5-21 20:10
我三个月了，症状完全消失...

你用了dst疗法嘛

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