腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 请问一下各路兔友　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

标题: 请问一下各路兔友

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楼主|发表于 2019-5-9 16:56 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

本帖最后由 Zhanyun1479 于 2019-5-9 17:00 编辑

我是腰锥肩盘L4,5向右后膨出并突出，S1膨出并突出，我康复训练了一段时间了，听说吊单杠好，我就吊了两天，吊的时候感觉往下拉扯着疼，慢慢下来心里感觉好一些，不知道要不要继续吊下去?

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