L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压

苹果布丁 · 发表于 2021-4-11 12:23

昨天好累，带了一天娃，好累。晚上吃了中药就睡了，十一点多睡的，早上快七点才醒，赶紧起床带娃来比赛。

道法自然t · 发表于 2021-4-11 18:00

苹果布丁发表于 2021-4-11 12:23
昨天好累，带了一天娃，好累。晚上吃了中药就睡了，...

祝愿小伙子可以轻松取得好成绩。练体育也是很辛苦的，我记得张继科腰就不好，要小心啊。

苹果布丁 · 发表于 2021-4-11 20:38

道法自然t 发表于 2021-4-11 18:00
祝愿小伙子可以轻松取得好成绩。练体育也是很辛苦的...

小组八个人，打了第五，没出线，委屈的哭鼻子了，哈哈！第一次打比赛，涨涨见识！我儿子体质弱，易感体质，打球为了强身健体，远远达不到专业运动员的训练强度，谢谢你的关心。职业运动员都有职业病，想出点成绩不容易，天分和刻苦锻炼缺一不可。这两样我儿子一样也不占，哈哈！

苹果布丁 · 发表于 2021-4-11 20:46

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道法自然t · 发表于 2021-4-11 22:25

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苹果布丁 · 发表于 2021-4-12 07:35

道法自然t 发表于 2021-4-11 22:25
嗯，要特别注意，我就是稍微不注意就反复那种。这次...

昨天太累了，晚上做梦没睡好，今天起床腿有点疼。昨天晚上想做个艾灸，我老公嫌味道太大不让做，今天上午做一个，好好休息一天。

苹果布丁 · 发表于 2021-4-12 13:51

一看书就犯困，还是玩手机有意思！

苹果布丁 · 发表于 2021-4-13 09:05

昨晚做了一个奇奇怪怪的梦，哈哈！
九点多睡到早上七点，真香啊！

Aspring · 发表于 2021-4-13 11:20

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苹果布丁 · 发表于 2021-4-13 12:29

Aspring 发表于 2021-4-13 11:20
我是新突友保守治疗三个月症状反复，感觉自己都要...

不要推拿按摩和牵引，有炎症就吃点消炎止疼药，针灸艾灸喝中药，慢慢就好了。

道法自然t · 发表于 2021-4-13 12:59

Aspring 发表于 2021-4-13 11:20
我是新突友保守治疗三个月症状反复，感觉自己都要...

按摩正骨要谨慎，我被坑了2次了。剩下的，一起努力，老选手参加新比赛，有点走不出来了。

Aspring · 发表于 2021-4-13 15:12

苹果布丁发表于 2021-4-13 12:29
不要推拿按摩和牵引，有炎症就吃点消炎止疼药，针灸...

一开始走了很多弯路有点病急乱投医。本来轻症变严重，后来经过一个多月卧床保守治疗差不多好了，想着好得快一些拉了单杠结果又变严重了，非甾体止疼药断断续续吃了有四十天，现在就吃甲钴胺和维B，针灸加各种康复运动，这个恢复真的是龟速阿，我都要抑郁了。在论坛里有好多突友分享经验交流心得真好

Aspring · 发表于 2021-4-13 15:18

道法自然t 发表于 2021-4-13 12:59
按摩正骨要谨慎，我被坑了2次了。剩下的，一起努力...

谢谢亲提醒，一开始去按摩了几回，感觉没什么用反而变严重了，后来就没敢去。现在在针灸，看了楼主的帖子打算再去试一下艾灸

苹果布丁 · 发表于 2021-4-13 15:37

道法自然t 发表于 2021-4-13 12:59
按摩正骨要谨慎，我被坑了2次了。剩下的，一起努力...

大哥，你太逗了，老选手参加新比赛，哈哈，一定能赢的！

苹果布丁 · 发表于 2021-4-13 15:40

Aspring 发表于 2021-4-13 15:18
谢谢亲提醒，一开始去按摩了几回，感觉没什么用反而...

买点品质好的艾条，买几个随身灸，按照我帖子里发的穴位和要求，灸起来吧！

Aspring · 发表于 2021-4-13 15:47

苹果布丁发表于 2021-4-13 15:40
买点品质好的艾条，买几个随身灸，按照我帖子里发的...

好的，谢谢亲

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