L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压

道法自然t

苹果布丁 发表于 2021-4-30 11:16
昨天早上吃了一粒止疼药，晚上没吃，睡觉时病腿有点...

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wuzijing1977

道法自然t

wuzijing1977 发表于 2021-5-1 10:44
如果老天能让我挺过这次，我保证继续坚持游泳。我的...

中央型左突游泳游好了。我这次好了也要去学习游泳，锻炼腰背肌，否则一直反复，稍微一坐久站久就有突然加重的风险，太难了。

Aspring

道法自然t 发表于 2021-5-1 11:49
中央型左突游泳游好了。我这次好了也要去学习游泳，...

等天热一点我也准备去学游泳了，以后坚持游泳到老。要不然这个腰突真的太痛苦了，太折磨人了

Aspring

wuzijing1977 发表于 2021-5-1 10:44
如果老天能让我挺过这次，我保证继续坚持游泳。我的...

亲估计我俩差不多大，我是79女，请问你是77年女吗？你还会游泳，我还要去学呢，这个年纪去学游泳估计有难度 ，准备请个私教了

wuzijing1977

Aspring 发表于 2021-5-1 12:23
亲估计我俩差不多大，我是79女，请问你是77年女...

对，我77的，6岁开始学游泳，上大学游泳还加了20分呢。游泳是我喜欢的运动，就是太懒，有时候宁可刷一晚上韩剧，也不愿意动动。

Aspring

苹果布丁

道法自然t 发表于 2021-4-30 21:02
http://www.yz-bbs.com/fo...

我本来想五一之后天气暖和了，去游泳锻炼，谁想到没到五一就犯了，郭大夫说我这不叫犯了，是本来就没好呢……汗……
去年就想游泳，可是去年跟现在一样，走不了几步，一想还得走到游泳馆，游完还得洗澡，对我来说都是很困难的事。
一六年的时候，每天中午下班了都去健身房游泳，健身，从来没想到三四年后自己是这个惨样。

苹果布丁

Aspring 发表于 2021-5-1 12:23
亲估计我俩差不多大，我是79女，请问你是77年女...

游泳很好学的，很容易学会，我买了五次私教课就学会了，学的蛙泳。我同学自学的，比我厉害多了。

Aspring

苹果布丁

Aspring 发表于 2021-5-1 15:20
妹子你这么一说我对游泳有点信心了。等我们好一些了...

嗯，很多人都是游泳锻炼，不再复发，咱们也可以的。

苹果布丁

wuzijing1977

苹果布丁 发表于 2021-5-1 20:53
去年为了锻炼买了一个二手跑步机，从一分钟两分钟五...

这是已经能起来了吗？是小针刀起作用了，还是口服药啊！

苹果布丁

这两天总是落枕，蓝瘦

苹果布丁

昨晚睡觉时腿有点疼，后来睡的还不错。这两天有点落枕，蜷着睡看来不是一个好睡姿。
今天我老公带老大回老家了，让我清静两天。昨天写三张语文卷子，从上午九点半写到了晚上九点半，平时在学校和小饭桌都能好好写作业，就是在家里不能好好写作业，尤其是周末和节假日的时候，你说早早写完没事了，剩下的就是玩了不香吗？！每次都磨磨唧唧生怕作业写完了，舍不得写，我也是无语……

Aspring

家有这么小的两娃真的不容易，我家的初中娃我都觉得闹心，现在生病了感觉自己都变得没有耐心了。