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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 L4/5椎间盘右旁中央型突出,椎管狭窄,右侧神经根受压 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: L4/5椎间盘右旁中央型突出,椎管狭窄,右侧神经根受压

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发表于 2023-8-6 07:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
苹果布丁 发表于 2023-8-4 20:08
学不动了,好痛苦...

上次不也是学习五分钟,睡觉两小时还过了,这次应该也可以。昨天地震了,有感觉吗?我睡的一点感觉也没有。今天好多人说晃得挺明显的。


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 楼主| 发表于 2023-8-6 10:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
道法自然t 发表于 2023-8-6 07:51
上次不也是学习五分钟,睡觉两小时还过了,这次应该...

上次是因为疫情,考试放水了,这次可没有那么幸运了。关于地震我们家人一点感觉也没有,都睡得特别香。我老公说鸟笼里的鸟感觉到了,使劲扑腾,掉了好多毛,不过他也没有啥警觉性,以为是什么东西吓到鸟了,根本没往地震那想。昨晚乌龟也有点反常,喂肉都不吃了,甩来甩去,有点暴躁,看来动物的确比人类灵敏,我们也有点太迟钝了……  


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发表于 2023-8-6 20:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
苹果布丁 发表于 2023-8-6 10:16
上次是因为疫情,考试放水了,这次可没有那么幸运了...

我们家也啥感觉没有,睡眠质量杠杠滴。昨天好多小区的人都跑出来了,在马路上站了半宿。我们小区连点动静也没,心都挺大的。


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 楼主| 发表于 2023-8-9 09:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2023-8-10 15:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
狂躁


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 楼主| 发表于 2023-8-11 23:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
前天开始腰酸,昨天开始腰疼,今天去做艾灸了。人果然不能太贪心,只能放弃考试了,今年考一科简单的,明年再考其他三科。每天坐着不动,的确伤腰,虽然也挺注意的,但是毕竟活动少。还有就是今年特别怕热,离不了空调,肯定也是着凉,湿气重……没好……


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 楼主| 发表于 2023-8-12 19:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
放弃考试了,开始减肥了。


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发表于 2023-8-17 19:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2023-8-18 11:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
小萝莉 发表于 2023-8-17 19:53
我也要减肥了,不敢坐太久,所以吃饭都特别快,也是...

唉,我都一百五十斤了,去年这时候才一百四十一二,今年一直长胖


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 楼主| 发表于 2023-8-19 22:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天开始带老大去户外泳池学游泳,一下午就把我俩晒的黢黑……今天加上老二,我们三个都是巧克力人了


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 楼主| 发表于 2023-8-20 08:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天腰酸背疼,像被人打了一顿,看来我是太缺乏锻炼了,俩孩子都没事,活力满满。


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 楼主| 发表于 2023-8-21 09:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2023-8-23 23:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2023-8-25 23:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天下午上完书法课了,下周请假不上了,太累了,歇歇吧。
明天想去河北省体育馆看一看游泳长训,还是让大宝锻炼一个体育项目。


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发表于 2023-8-28 22:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
游泳不错的,不过该开学了吧,有时间吗?


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 楼主| 发表于 2023-8-29 21:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
道法自然t 发表于 2023-8-28 22:29
游泳不错的,不过该开学了吧,有时间吗?...

长训班就是每天放学后去练,周末节假日也要练,基本上全年无休,每天两小时。



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