康复途中一点小反复 忐忑加提醒大家一点

道法自然t

    最近一年，一直蛮好的，虽然症状还一直有，但越来越轻微，感觉都可以忽略不计了。
    前段时间买了辆车，于是经常早上5点多爬起来趁公路上没啥车练车玩。这样久坐再加上晚上太热经常开窗睡觉，因为我是在12楼，所以穿堂风还是一直有的，经常半夜起来感觉吹的手腕脚腕酸痛。难怪谚语有云，“最毒不过穿堂风”古人诚不我欺。
     所以，休息不够+久坐练车+中风着凉+天气湿热，导致这两天腰一直在不舒服，应该说就是疼。躺着走着好一点，坐着站着一会就很不好受了。虽然现在还没发展到多严重，但确实给自己敲了一记警钟。保养是长久的事情，不能有所好转就轻视忽视，与大家共勉。

道法自然t

汤汤的爱看天

看来还是要时刻注意，但愿楼主能尽快恢复！

道法自然t

谢谢！骑自行车上下班的第二天，轻松不少，感觉好转明显，看来根源还是在开车上。

道法自然t

道法自然t

昨晚洗了个澡，感觉很轻松。结果开窗睡了一夜，早上起来感觉腰那又紧绷了。今天还开车接了下我姐，下午开始觉得不耐坐了，腰椎那肌肉还跳了几下，神一天鬼一天的日子。

Davisli

道法自然t 发表于 2020-7-23 18:51
昨晚洗了个澡，感觉很轻松。结果开窗睡了一夜，早上...

知道自己的薄弱之处，知道哪些东西对自己不好，就要尽量避免，千万不能有侥幸心理。

道法自然t

疼痛很轻微了，但越来越不耐坐是什么鬼？躺着天下太平，站着坐着一会就受不了了。昨晚上穿了秋裤，简直是异类中的异类 。今天斜倚着凑合了一天，明天还要不要上班呢？纠结中。

潘修文

道法自然t 发表于 2020-7-24 19:22
疼痛很轻微了，但越来越不耐坐是什么鬼？躺着天下太...

你都好了半年了，就练了下车，怎么就突然又变成这个样子了呢，

大同

道法自然t 发表于 2020-7-24 19:22
疼痛很轻微了，但越来越不耐坐是什么鬼？躺着天下太...

初夏和夏天最易受寒

道法自然t

道法自然t

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nonexttrip

大家都其实可以感觉到
久坐，过度劳累，休息不好，吹风受凉等都是一根根稻草压垮身体。
不是说我们不懂，时间长了，好了伤疤忘了痛，都是这样复发的。
（我就是典型案例）

五天工作两天休息，我感觉不适合我。
我要趁早退休。

道法自然t

nonexttrip 发表于 2020-7-25 19:03
大家都其实可以感觉到
久坐，过度劳累，休息不好...

是啊，最近一反思啥啥都有错。真的感觉自己是个正常人了，一点也没注意腰的耐受度。而且我这腰痛从来不跟你提醒，总是从好得很到糟的好突然转换。

道法自然t

今天很忙，下午很少躺了，有一点点难受，但是没有大碍。回家后，吃了饭又给车套了座垫――淘宝买的，到货好几天了，但因为腰疼一直没心情装――折腾了一个小时弄得也不算满意，这东西没图片上好，很不妥帖。上楼休息，腰感觉很累，但是不咋痛。睡一觉应该没事吧。