中央型腰突一年，有片子和症状，请各位大师指导，新手借鉴

Kaylicsu

片子如图，去医院看了几次，医生都说不严重，由于腿不疼，医生都说是腰肌劳损，哎，怎么搞。吃药针灸拔罐理疗没什么效果。贴膏药热敷可以缓解。

腰部疼痛，疼痛位置不固定，有时腰部周围肌肉酸，有时感觉骨头里面疼。腰和腿受凉疼痛明显加重，怕吹风和吹冷空调，热敷和躺下可以缓解，弯腰，负重和下蹲明显疼痛，脚踝后一根筋在受凉后不舒服。腿部没有明显症状。蹲不下去，下蹲需要垫脚。主要是不能坐时间长，坐着腰后面要垫东西，坐时间长了腰疼屁股下面有麻的感觉。

现在也就游泳和快走，其他运动没了，练一练器材。

一年了，没太多好转迹象，咋搞啊，求指导。

nonexttrip

潘修文

一般可以坐多长时间？盘源性腰痛有了解吗？

Kaylicsu

一天上班七小时，断断续续坐，难受。中午休息一个小小时。盘源性是不能牵引的，我这个牵引吊单杠没事

Kaylicsu

nonexttrip 发表于 2020-7-18 13:30
看片子是没事啊
髓核一个个都白的，水分充足啊，...

无症性炎症是不是查血液可以？我上次体检免疫性蛋白e也就是ige偏高很多，查了有可能跟这个有关，那有炎症为什么一年不好呢

Kaylicsu

免疫蛋白偏高照片

nonexttrip

Kaylicsu 发表于 2020-7-18 17:02
无症性炎症是不是查血液可以？我上次体检免疫性蛋白...

我结合自己的情况说，仅供参考，不一定正确。
无菌性炎症是个很麻烦的事情，原因也讲不清楚，疲劳，精神压力大，器质性问题等。
平时我也去做一些辅助治疗，但是效果很不好。因为你在工作，你在生活，本身就会消耗身体，刺激炎症。有时，精神压力还大，或者加班。所以我认为这玩意得一个大休假，等身体真的调理完了才消失。本质，我觉得还是身体机体变差了，或者身体疲劳累着了，在那种状态怎么样腰腿都不舒服，各种治疗都好不透。

Kaylicsu

Kaylicsu

忘记说了，我当时引起原因是打羽毛球后不舒服，以前羽毛球打的多，现在不打了

潘修文

lihuahua

Kaylicsu 发表于 2020-7-18 23:32
忘记说了，我当时引起原因是打羽毛球后不舒服，以前...

那你现在不打羽毛球以后，好些了吗？

晓松

羽毛球对腰不大友好，尽量避免吧。

潘修文

Kaylicsu 发表于 2020-7-18 16:59
一天上班七小时，断断续续坐，难受。中午休息一个小...

好像没有医生说盘源不能牵引吊单杠吧？

Kaylicsu

潘修文 发表于 2020-7-21 14:06
好像没有医生说盘源不能牵引吊单杠吧？...

不打球没怎么好转，但是打球过程中会不舒服，所以不打了。我仔细看过盘源，盘源的话牵引或吊单杠会加重，我这没事啊吊单杠感觉舒服，不知道对不对

Kaylicsu

lihuahua 发表于 2020-7-20 11:38
那你现在不打羽毛球以后，好些了吗？...

打球时候会不舒服，打完感觉加重，所以不打了。但是不打羽毛球也没见明显好转

潘修文

Kaylicsu 发表于 2020-7-21 16:00
不打球没怎么好转，但是打球过程中会不舒服，所以不...

我了解的信息，盘源性腰痛是可以牵引的。