循序渐进不可操之过急

竹林七贤 · 楼主|发表于 2022-1-19 20:38

今天减少了卧床时间。在床下多走了走，但时间都不长，最多二十来分钟吧。一定要循序渐进，不能操之过急。

非常 · 发表于 2022-1-19 21:34

对呀，尝试了很多治疗方法，最后还是找个无痛姿势，躺着休养最有效果。急于求成反而可能会加重

非常 · 发表于 2022-1-19 21:37

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竹林七贤 · 发表于 2022-1-20 08:45

突友加重前是什么症状，加重后是什么症状，锻炼要适度，却很难掌握！

竹林七贤 · 发表于 2022-1-20 08:47

二个月应该恢复大部分了吧

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标题: 循序渐进不可操之过急