脚底灼烧，大腿皮肤也有类似感觉，腰不疼，活动正常

nanjingqhdxx

有没有类似的突友？腰不疼，有时有点酸，类似劳损。
去年8月中出现的脚底灼烧，皮肤感觉异常，稍微走走路就更难受说不出来是不是麻。到了10月下旬，感觉是发凉。期间大腿，主要是右腿的前侧和小腿外侧也有类似皮肤灼烧感。
好不容易到了12月，脚底症状缓解了很多，基本没不舒服了，最近2周又出现了。

腿酸，但是能走路，每天1万多都可以。之前锻炼加重过：

第一次，从单纯的右腿酸疼，吊单杠，腰腹核心+各种拉伸，结果1个多月后，出现脚底灼烧。
第二次，10月中旬，只练习了最简单的死虫子，结果10天左右，本没有症状的左腿，每次抬腿下落大腿内侧那根筋都振一下。大约1个多月才消失。
第三次，前两天，停止锻炼后2个多月，心想试一下吧，平板，侧支撑，鸟狗式，简单几组，10分钟吧，左腿那根筋又开始走路共振。

腰腿基本没有疼痛，主要腿上皮肤难受，脚底也开始出现异常，踩在加热垫上舒服点。这两天右腿大腿根后侧和外侧也有了，真是欲哭无泪。
腰没啥事，甚至可以叶问蹲。

现在不敢锻炼，像个道具一样去推拿，针灸。

nanjingqhdxx

之前脚底出症状之前一段时间，每天各种核心+晚上吊单杠+拉升，第二天起床腰部僵硬，弯腰受限，到了下午才会慢慢好转。不知道和吊单杠又没有关系。
然后做了一些错误的拉伸，比如躺着抱双膝在胸部，来回滚。。。还有腰活动受限的时候，站立摸脚尖。
我还做了麦肯基。练的太杂了。

nanjingqhdxx

nanjingqhdxx

答案在哪

nanjingqhdxx

答案在哪 发表于 2022-1-28 10:43
腿一直疼，天冷了更疼了，啥时候是个头？...

多久了？锻炼了吗？

答案在哪

nanjingqhdxx 发表于 2022-2-7 16:15
多久了？锻炼了吗？...

之前只是小腿弯有根筋拽着，没放心上，一年多以后开始严重的路走不了，又恢复了一年，两个腿只要路走多了就胀痛累！唉

苹果布丁

答案在哪 发表于 2022-2-8 19:58
之前只是小腿弯有根筋拽着，没放心上，一年多以后开...

吃点中药吧，会好很多。

答案在哪

苹果布丁 发表于 2022-2-9 10:24
吃点中药吧，会好很多。...

乱七八糟也吃了不少药，现在就吃甲钴胺

nanjingqhdxx

答案在哪 发表于 2022-2-9 10:36
乱七八糟也吃了不少药，现在就吃甲钴胺...

我吃了3个多月了，过年前就停了，感觉从发病机理上说，只有接触压迫才可能好，否则持续压迫吃药应该没什么作用

答案在哪

nanjingqhdxx

答案在哪 发表于 2022-2-14 15:48
我之前两个小腿到脚都发麻，还好只麻了两个多月，所...

我是坐一会就会出现腿脚异样感觉，站起来走走倒好些，躺着还行，睡觉没啥影响了，刚发病的时候没法睡觉
现在每天臀桥，平板，鸟狗式

答案在哪

nanjingqhdxx 发表于 2022-2-15 09:55
我是坐一会就会出现腿脚异样感觉，站起来走走倒好些...

我是特别想走路啊，悲催，跟废人一样

nanjingqhdxx

答案在哪 发表于 2022-2-16 08:25
我是特别想走路啊，悲催，跟废人一样...

我走路还行，每天一万步，就是左右腿症状经常变前两天左腿基本没啥酸胀，今早起来，左腿又有点酸麻
蛮无语的

竹林七贤

nanjingqhdxx 发表于 2022-2-16 09:37
我走路还行，每天一万步，就是左右腿症状经常变前两...

听你说你的突出不严重，应该不怎么压迫。但是你的症状并不强，我推测你应该是神经粘连，你的好些症状和我很像。不要在外面随便做治疗，想想你以前做过什么治疗，导致了你现在这样的症状，失去性的反反复复。要片子的话，拍个片发过来看一下

nanjingqhdxx

竹林七贤 发表于 2022-2-16 14:05
听你说你的突出不严重，应该不怎么压迫。但是你的症...

有的医生说不严重，有的说右侧压迫，我也不知道。但确实一开始就是右腿疼，后来做了几次牵引，自己吊单杠，练核心，各种拉伸，过了2个月，脚底出症状了。现在脚底反而大部分时间都还好，主要是腿酸+腿上皮肤异常感觉。加上腰老是会酸。上班啥的，我不说，同事也看不出来。这里好像没法发图