卧床休息治疗腰椎盘突出症应注意些什么？

中国功夫

看到很多朋友到处打听怎么治疗腰椎间盘突出，愿意花钱吃药，但却不愿对自己的生活习惯做一些改变，动不动就想手术，总以为手术可以彻底解决痛苦。甚至一些症状很轻、早期的患者也轻言手术，我觉得在没有这是对自己很不负责的态度。

我想说说一个在急性期非常重要的治疗方法：卧床休息！千万别小看它，它的学问可不小哦

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                利用卧床休息来治疗腰椎间盘突出症，方法相对比较简单，患者无需过多专业知识，就能在家进行。但卧床休息还是有许多应该注意的问题，如果解决不好，疗效就不能得到保障。
                (1)卧床要求卧硬床。松软的床上睡觉肌肉得不到充分的放松易致慢性劳损，而平板硬床却非常稳定，能使脊柱伸直达到放松肌肉的目的。所谓平板硬床具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。
                (2)患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。也可选择侧卧，有的患者跪俯位时感到疼痛减轻也可选择，总之以能使症状减轻的姿势为最佳。
                (3)卧床休息要严格坚持。即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。
(4)卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。腰椎间盘突（膨）出症患者在卧床休息期间，可能会遇到一些情况需要下床，怎样下床才能避免腰椎过度活动，减少腰部负担呢？
患者仰卧位下床时，先将身体小心地向健侧侧卧，即健侧在下，两侧膝关节取半屈曲位，用位于上方的手抵住床板，同时用下方的肘关节将半屈的上身支起，以这两个支点用力，患者会较容易坐起，然后再用手撑于床板，用臂力使身体离床，同时使半屈的髋、膝关节移至床边，然后再用拐杖等支撑物支持站立。按上述方法起床可使躯干整体移动，从而减少了腰部屈曲、侧屈、侧转等动作，不致引起腰部疼痛或不适。如病人难以单独下床，可在家属帮助下以同样方式下床。
                （5）卧床时间，传统卧床要求3周以上并且是绝对卧床，当前一般认为卧床时间应以能减轻患者痛苦的程度来确定，一般以二三周为宜。

当然，在卧床一段时间后，如配合按摩、针灸、理疗等方法进行综合治疗，会取得更好的疗效。

彩色相框

HHH_kkk

没想到简单的卧床也有这么多学问

冷静73

这是一个好贴，我早看到就好了

勇敢活下去

Selina

我卧床休息过但是没有绝对,至少上洗手间还是不能习惯在床上解决.

所以我没有好~~

szhang

好象不是绝对的，有的医生不主张长时间绝对卧床，因为长时间的绝对卧床，您腰背部肌肉的力量将会衰退，有可能加重疼痛症状。
我也是听说，并且好象在我的身上验证了，供参考。

spzjp

同意8楼的说法，而且对于卧床治腰突的机理有点想不明白，睡硬板还好理解，防止腰突进一步加重，但卧床并不会让突出的髓核回纳啊，因还在，果就难去。

pony

梦舞清愁