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腰椎
崔医生,您好
我去年九月拍片子是腰4-5轻度膨隆,腰5-1向左后方轻度突出,症状是一直有腰酸,背酸,坚持的锻炼是背飞和卧位拉筋,过去一个多月如果久坐久战,脚底会轻微发麻,休息或者拉筋后可缓解,但最难受的是背酸,摸上去两边肌肉上两根筋特别酸痛,根本无法坐稍微长点时间,理疗效果不明显,三甲的专家医生都是说腰肌劳损,这个有啥好方法缓解呢,求教崔医生了
顺便说下,最近尝试做背飞持续三十秒每次和跑步机倒走,同时在吃中药和医院牵引低频,可以嘛,崔医生
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