* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹，以免下次访问不记得网址

请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友，无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人！

腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 求教，为什么我吊单杠的时候疼痛加剧　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

发新帖

标题: 求教，为什么我吊单杠的时候疼痛加剧

注册会员

帖子: 90
积分: 0
银子: 308 两
精华: 0
注册时间: 2009-5-31

康复突友

楼主|发表于 2009-6-3 15:58 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

在正常直立和走路的情况下我的腰部是不痛的，为什么我去吊单杠，刚上去腰开始放松的时候疼的很是厉害呢，请问大家谁有我这个情况啊？

← 扫一扫直达本贴手机版

◎ 本贴链接：http://www.yz-bbs.com/thread-4907-1-1.html

回复收藏

版主

帖子: 2558
积分: 2
银子: 5034 两
精华: 0
注册时间: 2007-11-7

热心突友

发表于 2009-6-3 16:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

突出位置不好（每个人都不一样），腰椎拉开时周围组织刺激到突出物.这样就不要吊太久，很痛就不要吊.牵引也要慎重，不要太大力.

回复

版主

帖子: 2558
积分: 2
银子: 5034 两
精华: 0
注册时间: 2007-11-7

热心突友

发表于 2009-6-3 16:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

还有一个原因，可能有腰肌劳损.

回复

注册会员

帖子: 90
积分: 0
银子: 308 两
精华: 0
注册时间: 2009-5-31

康复突友

楼主| 发表于 2009-6-3 16:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 步步高的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回复

发新帖

非第三方广告论坛官方服务

《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经

这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2024-11-23 22:57

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有所有权利保留