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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 能这样做吗。能进行弯腰，扭腰之类的运动吗？这样做会不会伤害自己的腰啊？ ... 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 能这样做吗。能进行弯腰，扭腰之类的运动吗？这样做会不会伤害自己的腰啊？

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楼主|发表于 2009-6-7 20:18 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

如果说腰的肌肉僵硬了，也就是说弯不下去腰了，那能进行弯腰，扭腰之类的运动吗？这样做会不会伤害自己的腰啊？

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热心突友

发表于 2009-6-8 00:20 | 个人空间 | 显示全部楼层

少做。不得已时要慎做。
即便一直不做，也没什么损失。

过度前屈对突友始终有害无益，
生命是一辈子的长度，快乐到底是才终极赢家。

[ 本帖最后由关玉门于 2009-6-8 10:15 编辑 ]

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发表于 2009-6-8 08:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2009-6-8 08:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

好像不能

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发表于 2009-6-8 09:19 | 个人空间 | 显示全部楼层

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热心突友

发表于 2009-6-8 10:17 | 个人空间 | 显示全部楼层

原帖由 壮志未酬 于 2009-6-8 09:19 发表
？关版可能�...

谢谢提醒，我昨天把这个词给打反了，已经改正。

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发表于 2009-6-8 11:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 关玉门的帖子

坐久了站起来腰轻轻转几圈也不可以吗？

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