有没有腰突的人好了后继续运动的

hj1023 · 楼主|发表于 2009-6-17 00:31

有没有腰突的人好了后继续运动的例如打球这类运动
有的话你有什么心得能说下么
因为我实在太喜欢篮球了就因为篮球我才有信心没天坚持锻炼腰部想总有一天我可以再打球

新会员 · 发表于 2009-6-17 08:43

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jbjixu · 发表于 2009-6-17 09:01

专业运动员大把大把的，当然不得不退役的更是大把大把的。

行者无僵 · 发表于 2009-6-17 09:09

偶尔篮球、羽毛球，以及慢跑，无不适感。下步打算尝试瑜珈和太极。

最好不要寄希望于，康复后彻底回到病发前生龙活虎的状态，当作记忆吧，因为脆弱的腰已经不允许这样做了。

gfgvsrxl · 发表于 2009-6-17 09:17

哎！真一个郁闷了得

23岁腰突男 · 发表于 2009-6-17 11:39

真可怜啊.跟我一样...我人生最大的快乐就是打篮球..好了点就去打..打完了又坏了.反反复复.我就彻底告别篮球了.至少在我把腰背肌肉锻炼的似刚似铁.那时候因该可以打了.

玫瑰翡翠 · 发表于 2009-6-17 13:40

老公现在一周一次羽毛球，1-2小时。一周一到两次游泳，1500米左右的量。

samgu · 发表于 2009-6-17 16:32

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喜乐的基督徒 · 发表于 2009-6-17 16:50

想打没敢试过……

23岁腰突男 · 发表于 2009-6-17 18:07

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hj1023 · 发表于 2009-6-18 21:17

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hj1023 · 发表于 2009-6-18 21:19

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albert · 发表于 2009-6-18 21:25

首页业界动态里面有很多运动员治疗后重返赛场的，不过我看着替他们担心。
[地址]www.yz-bbs.com/l-yejiedongtai/

添添 · 发表于 2009-6-19 16:01

强度太大的，我看还是算了吧

alan-zhang · 发表于 2009-6-20 21:37

每星期跑步2-3次，每次15分钟，爬山一次，爬小梧桐，深圳的朋友都知道。至今没有加重。

本人是装修房子3个星期，到处奔波，不用座办公室，症状好了很多。于是开始适量锻炼了。

战胜突魔 · 发表于 2009-6-21 08:50

我每天都运动，早上登山和打太及，晚上饭后散步一个小时。

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