关于腰胀的问题。弯腰到90度时腰就像有东西顶住了，很胀不痛

chen454999

我是在今年6月初得的腰突，经过一段时间的中药治疗，基本走路上班没问题，
现在有经过一段时间的锻炼了，也有听老中医说的，晚上睡觉之前在腰垫一个硬棒，说是来恢复生理曲度的，
但是好久了，感觉还是跟治疗前差不多，弯腰到90度的时候，腰左边就像有东西顶住了，很胀，不痛！

现在还有个问题就是，我每当白天上了一天班回家睡觉前，那硬棒去垫腰的时候，就会觉得腰部的关节动了一下，
不知道是不是会有问题？是不是不要再继续垫腰了？

还请各位帮忙解答下！

albert

vresion

奇怪楼主把腰弯90度干嘛-_|||

不论为什么,这样的动作以后少做啊-_|||

georgeweizhi

我都只能弯到40度

chorayi

弯腰90度干吗。
我能弯腰洗脸就很不错了。
还是要减少这种不必要的试验，锻炼或姿势。
现在我拿地上的东西都是跪着拿的，等过段时间再在房间里学狗爬。

chen454999

那按照我目前得状况，可以做一些慢跑什么的运动吗？

还有就是，现在我坐差不多15分钟左右，腰就很不舒服，但是起来走就没什么感觉，时间长了会有点酸，但是只要一坐下来，就连左边小腿都有点不舒服！
请问要何时才会有所改善呢？
医生说是，时间长了，自然就好了，不知道要不要听，就开一些号称营养神经的中成药给我吃！